Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskus
  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • SATS Online
  • Lastenhoito
  • Harjoittelu
  • Hyvinvointi
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi
TukiELIXIA-jäsenyydet

Pure Strength

Varaa tunti
30-45 min

Lisää voimaa ja lihasmassaa! Pure Strength on voimaharjoittelua suurilla painoilla ja pienellä toistomäärällä. Tämä tunti sopii sinulle loistavasti, jos treenaat kuntosalilla, käyt muilla voimaharjoittelutunneilla tai jos haluat todellista lisähaastetta treeniisi.

Pure Strength on ryhmäliikuntatunti, jolla maksimoidaan lihasvoima käyttämällä suuria painoja ja tekemällä vähän toistoja. Suurilla painoilla tehtävä voimaharjoittelu parantaa kehonkoostumusta, koska se kasvattaa lihasmassaa ja tehostaa rasvanpolttoa.  Kun vartalosi on voimakas, vältät vammat helpommin ja voit tehdä arjessa niitä asioita, joita haluat.

Pure Strength perustuu uusimpiin trendeihin, joiden mukaan suurilla painoilla treenaaminen on suositumpaa kuin koskaan aiemmin. Voimaharjoitteluun pystyvät kaikki ikään ja sukupuoleen katsomatta, sanoo Tonje Kristenstuen, ELIXIAn Nordic Concept Manager.

Anna osaavien ohjaajiemme haastaa itsesi tällä tehokkaalla voimaharjoittelutunnilla. Ei cardiota, pelkkää voimaa.

  • Kestävyys
    0/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    1/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    4/4
  • Koreografia
    0/4

Täydentäviä ryhmäliikuntatunteja

  • Cycling

Vastaavia ryhmäliikuntatunteja

  • Prformance™ Strength
  • Pure Strength

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • Tietoja ELIXIA-palkinnoista
  • Investor
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Harjoittelu
  • Hyvinvointi
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot

ELIXIA somessa

Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.