Liity jäseneksi
Valitse liikuntakeskus
ELIXIA-jäsenyydet
  • Ryhmäharjoitus
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    Ryhmäliikuntatunnit
    Boot Camp
  • Online
    SATS Online
    Liikepankki
  • Muu
    Personal Training
  • ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Harjoittelu
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu

Recover Yoga

Varaa tunti
60-75 min

Recover Yoga on yksi itse kehittämistämme harjoituksista, joka on laadittu kaikille, joilla on erityistarpeita tai joiden keho ja terveys tarvitsevat erityishuomiota.

Kyse voi olla kehon rajoitteesta, vammasta tai elämäntapaan liittyvistä haasteista. Tämän harjoituksen innoituksen lähteenä on joogaterapia – jooga, joka on mukautettu yksilökohtaisesti ja koottu useiden perinteisten joogamuotojen, kuten lääkintäjoogan, kuntouttavan joogan, Yin-joogan ja Iyengar-joogan erilaisista harjoituksista. Käytämme apuvälineitä, joiden avulla harjoitukset mukautetaan niin, että ne sopivat paremmin ja ovat miellyttävämpiä kaikille lähtökohdista riippumatta. 

Pääpainopiste on energiatasojen parantamisessa harjoittamalla fysiikan, psyyken ja energisyyden välistä tasapainoa. Varaamme aikaa rentoutumiselle ja tietoisille liikkeille. Stressitaso laskee, verenkierto virkistyy ja tulemme tietoisiksi itsestämme omassa kehossamme ja omassa elämässämme ja keskittymiskykymme, empatian kykymme ja kykymme olla läsnä paranevat.

  • Kestävyys
    1/4
  • Voima
    1/4
  • Liikkuvuus
    1/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    1/4
  • Koreografia
    1/4

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Jäsenemme
  • Harjoittelu
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.