Box
Energinen kuntonyrkkeilytunti. Tunnilla tehdään lyönti- ja potkuharjoituksia pareittain ja ryhmissä.
Välineinä käytetään keskuksesta löytyviä nyrkkeily- ja pistehanskoja. Ei vaadi aikaisempaa lajikokemusta.
- Kestävyys
3/4 - Voima
3/4 - Liikkuvuus
0/4 - Tasapaino
1/4 - Intensiteetti
4/4 - Koreografia
0/4
