Barre
Barre vahvistaa kehoasi monipuolisesti ja antaa sinulle ryhdin, jollaisesta olet aina haaveillut.
Barre on baletista ja tanssijoiden tekniikkaharjoittelusta vaikutteita saanut tunti, joka vahvistaa kehoasi ja antaa sinulle ryhdin, jollaisesta olet aina haaveillut. Tunti tuli tarjontaamme suoraan NYC:stä, missä treenimuoto on saavuttanut valtavan suosion.
Barre-tuntimme pohjautuu tanssijoiden balettitangolla tehtäviin perusliikkeisiin, mutta sisältää myös sporttisempia elementtejä kuten toiminnallista lihaskuntoharjoittelua sekä kehonhallintaa. Harjoitukset tehdään balettitankoa, eli barrea apuna käyttäen ja ne ovat yksinkertaisia, viehkeitä ja uskomattoman tehokkaita. Tunti ei vaadi aikaisempaa tanssikokemusta ja sopii kaikille.
- Kestävyys
3/4 - Voima
4/4 - Liikkuvuus
3/4 - Tasapaino
3/4 - Intensiteetti
3/4 - Koreografia
2/4
