Mona Farjami

Personal Trainer

SATS Viggbyholm

Taso: 2

Träning ska vara "kul". Det är mitt motto. Jag vill hjälpa och inspirera dig till att våga testa dig fram i djungeln av vad träning innebär. Jag vill framförallt hjälpa dig att hitta vilken form din träningsglädje speglar sig i och vägleda dig till att nå dina mål på ett skadefritt, hållbart och viktigast av allt roligt sätt. Jag ångrar aldrig ett träningspass, gör du?

Sähköpostiosoite:

mona.farjami@sats.se

Puhelinnumero:

+46 76 177 73 56

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Specialiserad inom styrkelyft och tyngdlyftning med fokus på teknik
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Få förståelse över vad just du behöver göra för att undvika skador
Tietyt urheilulajit
Det är viktigt att träna idrottspecifikt om du vill maximera prestation och minimera skaderisk
Voimistelu
För att röra sig smärtfritt och obehindrat krävs flexibilitet, mobilitet och stabilitet

Tausta

Voimannosto
Tränar styrkelyft och styrketräning
Tanssi
Över 10 års erfarenhet inom flera olika dansstilar (Show, Balett, Jazz, Modern dans & Contemporary)
Käsipallo
Spelat i drygt 6 år när jag var yngre och tagit upp igen som hobby i nuläget
Muu
Hobbykonståkare

Koulutus ja kurssit

Licensierad Personlig Tränare
Tränarakademin
Diplomerad Strength Coach
Tränarakademin/Stefan Ågren

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 09:30 - 19:00
Tiistai: 09:30 - 19:00
Keskiviikko: 09:30 - 18:00
Torstai: 10:00 - 19:30
Perjantai: 09:30 - 17:30
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Mona Farjami