Karolina Schubert

Personal Trainer

SATS Värmdö

Taso: 3

Jag är en unik kombination av CrossFit Coach, svart bältare i Karate (EM-medaljör) och Maratonlöpare. Jag skapar explosiv styrka, uthållighet och robust hälsa. Alltid med skadeförebyggande prehab och god kosthållning som viktiga faktorer. Oavsett om du bara vill komma i form eller har ett specifikt mål, hjälper jag dig att nå din fulla potential. Effektivt, kul och hållbart. Nu kör vi!

Sähköpostiosoite:

karolina.schubert@sats.se

Puhelinnumero:

+46 07 337 08 020

Erikoisosaaminen

Tietyt urheilulajit
CrossFit, styrketräning, kampsport, löpning, Roller Derby
Voimaharjoittelu
Coachar styrketräning/tyngdlyftning som en del av CrossFit coachning & generell styrketräning på gym
Kamppailulajit / nyrkkeily
Svart bälte i karate, med medalj i stil EM
Valmennus
CrossFit coach, karatecoach, gymnastiktränare (barn), gruppträning gsinstruktör
Ikääntyvien liikunta
PT erfarenhet av seniorträning
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Prehab ingår som en viktig del i allt mitt arbete
Juoksu
Sprungit Maraton och har mycket erfarenhet av löpning som komplement till annan träning

Tausta

Juoksu
Har sprungit Marathon och har erfarenhet från löpning som komplement till annan träning.
Voimannosto
Coachingerfarenhet av styrkelyft
Painonnosto
Coachingerfarenhet av olympiska lyft
Martial arts
Coachingerfarenhet och svart bälte i karate med medalj från stil EM
Muu
Har åkt konståkning, spelat basket och Roller Derby
Ryhmäliikuntaohjaaja
CrossFit coach, group instructor
Puhua Englantia
Yes, I speak english
Funktionaalinen harjoittelu
Tränar och tävlar i Functional Fitness/CrossFit
Jalkapallo
Spelat fotboll i 10 år

Koulutus ja kurssit

The Academy PT utbildning
L1 CrossFit Coach
CrossFit judge
Högskolestudier i Studier i Folkhälsa och Folkhälsa/idrott
Coach och tävlingslicens karate
Gymnastikförbundets ledarutbildning

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 18:00 - 20:00
Tiistai: 15:00 - 20:00
Keskiviikko: Ei saatavilla
Torstai: 15:00 - 20:00
Perjantai: Ei saatavilla
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: 15:00 - 20:00

Ota yhteyttä Karolina Schubert