Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    kuntosaliohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Personal Trainer
  2. Etsi Personal Trainer
  3. Alma Helgesson

Alma Helgesson

Personal Trainer
SATS Karlaplan
Taso: 1
Träning handlar inte bara om prestation eller utseende – utan om att bygga en kropp som är stark, smidig och hållbar livet ut. Jag tror på smart, riktad träning som ger både känslan av trygghet i kroppen och synliga resultat. Jag jobbar med hormonell balans, metabolism, funktionell styrka och effektivitet – för dig som vill ha resultat på riktigt: må bra, orka mer och trivas i spegeln.
Sähköpostiosoite:
alma.helgesson@sats.se
Puhelinnumero:
+46 70 498 36 63

Erikoisosaaminen

  • Voimaharjoittelu
    Fokus på teknik och progression för en kropp som orkar, håller och som man trivs med i spegeln.
  • Ravitsemus
    Kost som stärker metabolismen, hormonbalansen och ger en hållbar förändring i kroppskomposition.
  • Voimistelu
    Förbättrar kroppskontroll och prestation, fokus på rörlighet, stabilitet, balans och koordination.
  • Muu
    HIIT: Konditionsträning som formar och stärker kroppen: kreativa, tids-effektiva, explosiva upplägg.

Tausta

  • Ryhmäliikuntaohjaaja
    Grupptränare i funktionell träning på SATS.

Koulutus ja kurssit

  • Personlig Tränare
    Bergqvist Utbildningar, Linköping
  • Grupptränare
    Trainfitness, London
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
08:00 - 19:00
Tiistai
08:00 - 19:00
Keskiviikko
08:00 - 19:00
Torstai
08:00 - 19:00
Perjantai
08:00 - 19:00
Lauantai
08:00 - 19:00
Sunnuntai
Ei saatavilla
Ota yhteyttä Alma Helgesson

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • Pe
    18
  • La
    19
  • Su
    20
  • Pe
    25
  • La
    26
  • Su
    27
  • La
    2
  • Su
    3
  • Ma
    4
  • Ti
    5
  • Ke
    6
  • To
    7
  • Pe
    8
  • La
    9
  • Su
    10
  • Ma
    11
  • Ti
    12
  • Ke
    13
  • To
    14
  • Pe
    15
  • La
    16
  • Su
    17
  • Ma
    18
  • Ti
    19
  • Ke
    20
  • To
    21

                                                      Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                                      Elin M Olsson

                                                      Personal Trainer
                                                      SATS Karlaplan
                                                      Taso: 2
                                                      Voimaharjoittelu
                                                      Valmennus
                                                      Ikääntyvien liikunta

                                                      Filip Frydrych

                                                      Personal Trainer
                                                      SATS Karlaplan
                                                      Taso: 2
                                                      Voimaharjoittelu
                                                      Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
                                                      Ravitsemus

                                                      Milad Totipanah

                                                      Personal Trainer
                                                      SATS Karlaplan
                                                      Taso: 2
                                                      Voimaharjoittelu
                                                      Ravitsemus
                                                      Urheiluvammojen ennaltaehkäisy

                                                      ELIXIA

                                                      • Tämä on SATS Group
                                                      • ELIXIA YRITYSPALVELUT
                                                      • Töihin ELIXIAlle
                                                      • Media
                                                      • ELIXIA Rewards
                                                      • Investor
                                                      • WhistleBlower
                                                      • Kuntokeskukset
                                                      • Etsimme liiketiloja

                                                      Palvelut

                                                      • Varaa ryhmäliikuntatunti
                                                      • Ryhmäliikuntatunnit
                                                      • Personal Training
                                                      • Boot Camp
                                                      • Liikepankki
                                                      • Kuntosaliharjoittelu
                                                      • SATS Online
                                                      • kuntosaliohjelmat

                                                      Inspiroidu

                                                      • Treeni ja treenivinkit
                                                      • Ravinto ja hyvinvointi
                                                      • Hyvinvointi
                                                      • Jäsenemme

                                                      Tuki

                                                      • Tietosuojaseloste
                                                      • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
                                                      • Kirjaudu
                                                      • Säännöt ja ehdot
                                                      Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.