Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    kuntosaliohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Personal Trainer
  2. Etsi Personal Trainer
  3. Alma Helgesson

Alma Helgesson

Personal Trainer
SATS Karlaplan
Taso: 1
Träning handlar inte bara om prestation eller utseende – utan om att bygga en kropp som är stark, smidig och hållbar livet ut. Jag tror på smart, riktad träning som ger både känslan av trygghet i kroppen och synliga resultat. Jag jobbar med hormonell balans, metabolism, funktionell styrka och effektivitet – för dig som vill ha resultat på riktigt: må bra, orka mer och trivas i spegeln.
Sähköpostiosoite:
alma.helgesson@sats.se
Puhelinnumero:
+46 70 498 36 63

Erikoisosaaminen

  • Voimaharjoittelu
    Fokus på teknik och progression för en kropp som orkar, håller och som man trivs med i spegeln.
  • Ravitsemus
    Kost som stärker metabolismen, hormonbalansen och ger en hållbar förändring i kroppskomposition.
  • Voimistelu
    Förbättrar kroppskontroll och prestation, fokus på rörlighet, stabilitet, balans och koordination.
  • Muu
    HIIT: Konditionsträning som formar och stärker kroppen: kreativa, tids-effektiva, explosiva upplägg.

Tausta

  • Ryhmäliikuntaohjaaja
    Grupptränare i funktionell träning på SATS.

Koulutus ja kurssit

  • Personlig Tränare
    Bergqvist Utbildningar, Linköping
  • Grupptränare
    Trainfitness, London
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
08:00 - 19:00
Tiistai
08:00 - 19:00
Keskiviikko
08:00 - 19:00
Torstai
08:00 - 19:00
Perjantai
08:00 - 19:00
Lauantai
08:00 - 19:00
Sunnuntai
Ei saatavilla
Ota yhteyttä Alma Helgesson

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • Ti
    1
  • Ke
    2
  • To
    3
  • Pe
    4
  • La
    5
  • Su
    6
  • Ma
    7
  • Ti
    8
  • Ke
    9
  • Pe
    11
  • La
    12
  • Su
    13
  • Ke
    16
  • To
    17
  • Pe
    18
  • La
    19
  • Su
    20
  • Ma
    21
  • Ti
    22
  • Ke
    23
  • To
    24
  • Pe
    25
  • La
    26
  • Su
    27
  • Ma
    28
  • Ti
    29
  • Ke
    30
  • To
    31
  • Pe
    1
  • La
    2
  • Su
    3
  • Ma
    4

                                                                  Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                                                  Milad Totipanah

                                                                  Personal Trainer
                                                                  SATS Karlaplan
                                                                  Taso: 2
                                                                  Voimaharjoittelu
                                                                  Ravitsemus
                                                                  Urheiluvammojen ennaltaehkäisy

                                                                  Filip Frydrych

                                                                  Personal Trainer
                                                                  SATS Karlaplan
                                                                  Taso: 2
                                                                  Voimaharjoittelu
                                                                  Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
                                                                  Ravitsemus

                                                                  Elin M Olsson

                                                                  Personal Trainer
                                                                  SATS Karlaplan
                                                                  Taso: 2
                                                                  Voimaharjoittelu
                                                                  Valmennus
                                                                  Ikääntyvien liikunta

                                                                  ELIXIA

                                                                  • Tämä on SATS Group
                                                                  • ELIXIA YRITYSPALVELUT
                                                                  • Töihin ELIXIAlle
                                                                  • Media
                                                                  • ELIXIA Rewards
                                                                  • Investor
                                                                  • WhistleBlower
                                                                  • Kuntokeskukset
                                                                  • Etsimme liiketiloja

                                                                  Palvelut

                                                                  • Varaa ryhmäliikuntatunti
                                                                  • Ryhmäliikuntatunnit
                                                                  • Personal Training
                                                                  • Boot Camp
                                                                  • Liikepankki
                                                                  • Kuntosaliharjoittelu
                                                                  • SATS Online
                                                                  • kuntosaliohjelmat

                                                                  Inspiroidu

                                                                  • Treeni ja treenivinkit
                                                                  • Jäsenemme
                                                                  • Hyvinvointi
                                                                  • Ravinto ja hyvinvointi

                                                                  Tuki

                                                                  • Tietosuojaseloste
                                                                  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
                                                                  • Kirjaudu
                                                                  • Säännöt ja ehdot
                                                                  Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.