Narek Gandjumian

Erikoisosaaminen

• Voimaharjoittelu
  Grundstyrka från nybörjare till medel – teknik, progression och hållbara resultat
• Kamppailulajit / nyrkkeily
  Grundteknik, kondition och kontroll – anpassat efter din nivå och ditt mål.
• Valmennus
  Tydlig coaching med fokus på kommunikation, ansvar och realistisk utveckling
• Ravitsemus
  Grundläggande kostråd för energi, balans och resultat – utan extrema metoder
• Juoksu
  Löpning från grunden – teknik, tempo och progression utifrån din nivå.
• Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
  Förebygg skador med rätt teknik, rörlighet och balanserad träning
• Ikääntyvien liikunta
  Trygg och anpassad träning för styrka, rörlighet och vardagsfunktion

Tausta

• Ryhmäliikuntaohjaaja
  Erfarenhet av gruppträning: cirkel, styrka, kondition och inslag av kampsport
• Martial arts
  Taekwondo i 3,5 år med tävlingserfarenhet och medaljplaceringar
• Voimannosto
  Styrketräning sedan ung ålder med fokus på teknik och progressiv utveckling
• Painonnosto
  Erfarenhet av tyngre lyft för både styrka och muskelutveckling.
• Puhua Englantia
  Flytande engelska i tal och skrift – används dagligen i arbete.
• Funktionaalinen harjoittelu
  Funktionell träning för balans, explosivitet och kroppskontroll

Koulutus ja kurssit

• Personlig Tränare
  Safe Eductaion / Academy
• Träningsinstruktör
  Safe Eductaion / Academy

Saatavilla olevat ajat

Maanantai

15:30 - 20:00

Tiistai

15:30 - 20:00

Keskiviikko

15:30 - 20:00

Torstai

15:30 - 20:00

Perjantai

15:30 - 20:00

Lauantai

Ei saatavilla

Sunnuntai

Ei saatavilla