Kristina Ljungström

Personal Trainer

SATS Hamnen

Taso: 2

Träning ska vara rolig, motiverande och hållbar! Oavsett om du tränar för bättre hälsa, för ett starkare åldrande, för ditt utseende, för prestation inom en idrott, för att komma tillbaka från en skada eller sjukdom, eller helt enkelt för att få en paus i vardagen och tid för dig själv så vill jag hjälpa dig nå dina mål! Personlig träning betyder träning som är anpassad för och fokuserad på DIG!

Sähköpostiosoite:

kristina.ljungstrom@sats.se

Puhelinnumero:

+46 76 858 86 63

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Med fokus på god teknik utvecklar vi din styrka, uthållighet, explosivitet och bygger muskler.
Valmennus
Jag guidar dig till livsstilsförändringar och hållbarhet i din träning.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Med god teknik och anpassade övningar förebygger och rehabiliterar vi skador.
Ikääntyvien liikunta
Jag hjälper dig till ett friskare åldrande med bibehållen styrka, balans och självständighet.
Raskausajan harjoittelu
Med fysisk aktivitet förbättras förutsättningarna för förlossning och återhämtning efter graviditet.
Ravitsemus
Jag vägleder dig till en hållbar och hälsosam kosthållning.

Tausta

Painonnosto
Lång erfarenhet av styrketräning med förkärlek för marklyft och bänkpress.
Funktionaalinen harjoittelu
Funktionell styrketräning har alltid varit en del av min egen träningsrutin.
Golf
Glad amatör på golfbanan.
Puhua Englantia
Erfarenhet av arbete utomlands och i engelskspråkiga företag.
Muu
Tidigare företagsledare som brinner för att coacha andra till framgång.

Koulutus ja kurssit

Lic. Personlig tränare
The Academy
Lic. Medicinsk tränare
The Academy

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: Ei saatavilla
Tiistai: 10:30 - 20:30
Keskiviikko: 06:00 - 14:00
Torstai: 10:30 - 20:30
Perjantai: Ei saatavilla
Lauantai: 08:00 - 16:00
Sunnuntai: 08:00 - 16:00

Ota yhteyttä Kristina Ljungström