Lotten Kolb
Letar du efter mer än bara ett träningspass? Jag erbjuder personlig och målinriktad coaching – oavsett om du vill bli starkare, må bättre, prestera bättre eller bara känna dig mer som dig själv igen. Med bred kompetens och lång erfarenhet hjälper jag dig hitta rätt väg, utifrån dina unika behov, din livssituation och dina mål.
Sähköpostiosoite:
lotten.kolb@sats.sePuhelinnumero:
+46 73 660 75 40
Erikoisosaaminen
- VoimaharjoitteluPersonlig styrketräning för resultat som håller – oavsett nivå.
- Ikääntyvien liikuntaSkonsam och effektiv träning för styrka, balans och livskvalitet.
- PainonnostoTeknisk träning i ryck och stöt. För dig som vill lyfta smart, säkert och explosivt
- MuuHormonsmart träning för dig i klimakteriet som stärker, balanserar och ger dig energin tillbaka.
- ValmennusFå struktur, motivation och en plan som funkar – hela vägen.
- Tietyt urheilulajitStyrka och uthållighet för dig som satsar på Löpning, längdskidor eller CrossFit.
- Raskausajan harjoitteluTrygg träning före, under och efter graviditeten – med kroppen i fokus.
- VoimisteluLär dig pull-ups, handstående eller muscle-ups – steg för steg.
- RavitsemusSmart, enkel kosthjälp – för ork, balans och långsiktiga resultat.
Tausta
- VoimannostoFria vikter framför maskiner – funktion före form.
- PainonnostoMin passion. Teknik, styrka och självtillit – alla kan lyfta.
- MuuExpertis inom klimakteriet – träning, kost & balans.
- JuoksuFrån 5K till ultra. Vi springer smartare.
- MurtomaanhiihtoElitbakgrund. Vasaloppet? Jag hjälper dig dit.
- Funktionaalinen harjoitteluStark, rörlig och balanserad – från grunden.
- VoimisteluKroppskontroll från golv till rigg – som atlet och coach.
- Ryhmäliikuntaohjaaja25+ år som instruktör – träning är roligare ihop!
Koulutus ja kurssit
- Kandidatexamen Idrott och HälsaHögskolan Dalarna
- Lic. PT och TränareTränarakademin
- Dipl. Endurance CoachTränarakademin
- Crossfit Level 1Crossfit Education
- Dipl. Strength CoachTränarakademin
- Dipl. Strength coachTränarakademin
- Funktionell Tränare level 1Eleiko Education
- Crossfit Level 2Crossfit
- Cert. Menopause Coaching SpecialistGirls gone strong
- PreformanceSATS
- CrosstrainingSATS
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Tiistai
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Keskiviikko
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Torstai
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Perjantai
- 06:00 - 11:0015:00 - 18:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- 16:00 - 20:00
