Lotten Kolb

Personal Trainer

SATS Danderyd

Taso: 3

Letar du efter mer än bara ett träningspass? Jag erbjuder personlig och målinriktad coaching – oavsett om du vill bli starkare, må bättre, prestera bättre eller bara känna dig mer som dig själv igen. Med bred kompetens och lång erfarenhet hjälper jag dig hitta rätt väg, utifrån dina unika behov, din livssituation och dina mål.

Sähköpostiosoite:

lotten.kolb@sats.se

Puhelinnumero:

+46 73 660 75 40

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Personlig styrketräning för resultat som håller – oavsett nivå.
Ikääntyvien liikunta
Skonsam och effektiv träning för styrka, balans och livskvalitet.
Painonnosto
Teknisk träning i ryck och stöt. För dig som vill lyfta smart, säkert och explosivt
Muu
Hormonsmart träning för dig i klimakteriet som stärker, balanserar och ger dig energin tillbaka.
Valmennus
Få struktur, motivation och en plan som funkar – hela vägen.
Tietyt urheilulajit
Styrka och uthållighet för dig som satsar på Löpning, längdskidor eller CrossFit.
Raskausajan harjoittelu
Trygg träning före, under och efter graviditeten – med kroppen i fokus.
Voimistelu
Lär dig pull-ups, handstående eller muscle-ups – steg för steg.
Ravitsemus
Smart, enkel kosthjälp – för ork, balans och långsiktiga resultat.

Tausta

Voimannosto
Fria vikter framför maskiner – funktion före form.
Painonnosto
Min passion. Teknik, styrka och självtillit – alla kan lyfta.
Muu
Expertis inom klimakteriet – träning, kost & balans.
Juoksu
Från 5K till ultra. Vi springer smartare.
Murtomaanhiihto
Elitbakgrund. Vasaloppet? Jag hjälper dig dit.
Funktionaalinen harjoittelu
Stark, rörlig och balanserad – från grunden.
Voimistelu
Kroppskontroll från golv till rigg – som atlet och coach.
Ryhmäliikuntaohjaaja
25+ år som instruktör – träning är roligare ihop!

Koulutus ja kurssit

Kandidatexamen Idrott och Hälsa
Högskolan Dalarna
Lic. PT och Tränare
Tränarakademin
Dipl. Endurance Coach
Tränarakademin
Crossfit Level 1
Crossfit Education
Dipl. Strength Coach
Tränarakademin
Dipl. Strength coach
Tränarakademin
Funktionell Tränare level 1
Eleiko Education
Crossfit Level 2
Crossfit
Cert. Menopause Coaching Specialist
Girls gone strong
Preformance
SATS
Crosstraining
SATS

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 06:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Tiistai: 06:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Keskiviikko: 06:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Torstai: 06:00 - 12:00
18:00 - 22:00
Perjantai: 06:00 - 11:00
15:00 - 18:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: 16:00 - 20:00

Ota yhteyttä Lotten Kolb

Aikataulutetut ryhmätunnit