Alexander Holmström Forster
Efter över ett decennium som professionell idrottare vet jag hur mycket träningen gynnar både det fysiska och mentala. Som pappa förstår jag vikten av att prioritera och använda tiden väl. Jag brinner för att hjälpa dig att effektivisera träningen och jobba mot dina mål.
Tillsammans får vi dig att känna dig starkare, mer atletisk och redo att möta livets utmaningar – med balans och glädje.
Sähköpostiosoite:
alexander.holmstrom.forster@sats.sePuhelinnumero:
+46(0)700920814
Erikoisosaaminen
- VoimaharjoitteluStyrketräning för en funktionell kropp med fokus på hela rörelseomfånget.
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyErfarenhet av rehabilitering och hur vi undviker skador med hjälp av träning och rörelse.
- Ikääntyvien liikuntaTräning för en aktivare vardag.
- Raskausajan harjoitteluKunskap och träning för vad man får och inte får göra under och efter graviditeten.
- MuuTräning för att bli mer explosiv och atletisk för både vardagen och specifik sport.
Tausta
- Puhua EnglantiaEnglish is my first language.
- Funktionaalinen harjoitteluTräning för en all-round och funktionell kropp som klarar av allt vardagen kastar mot en.
- VoimannostoProgressiv träning för specifika mål, allt ifrån PB på gymmet till att förbättra löpsteget.
- MuuTalar även Portugisiska.
Koulutus ja kurssit
- Lic. Personal TrainerAxelsons PT Education
- Lic. Nutritional Advisor & Lifestyle CoachBergklint Education
- Prformance Strength, Hiit & MobilitySATS Academy
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 13:00 - 20:00
- Tiistai
- 05:30 - 12:00
- Keskiviikko
- 17:30 - 21:00
- Torstai
- 05:30 - 12:00
- Perjantai
- 12:00 - 16:30
- Lauantai
- 07:00 - 11:00
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
