Nicholas Valentino Dalgaard
Jeg hjælper dig med at opbygge styrke, muskelmasse og energi i hverdagen gennem struktureret og progressiv træning. Min tilgang er helhedsorienteret, hvor træning, restitution og daglige vaner spiller sammen for at skabe målbar og vedvarende fremgang.
Sähköpostiosoite:
nicholas.valentino.dalgaard@sats.comPuhelinnumero:
+45 60 54 96 30
Erikoisosaaminen
- VoimaharjoitteluStruktureret styrketræning med fokus på korrekt teknik, progression og muskelopbygning.
- RavitsemusVejledning i kostvaner der understøtter dine mål om træning, restitution, fedtprocent og muskelmasse
- ValmennusStruktur, vaner og ansvarlighed, der sikrer fremgang også når motivationen falder.
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyFokus på korrekt teknik og styrkelse af svage muskelgrupper for at reducere risikoen for skader.
Tausta
- Kehonrakennus5+ års erfaring med struktureret muskelopbygning, vægtstyring og målbar fremgang.
- VoimannostoVant til at træne styrke med fokus på at øge vægte over tid og blive bedre til basisøvelser.
- PainonnostoArbejder med funktionel styrke og kropskontrol gennem frie vægte og kropsvægt.
Koulutus ja kurssit
- Certificeret Personligt Træner - EQF level 4EREPS (European Register of Exercise Professionals)
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 07:00 - 20:00
- Tiistai
- 07:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 07:00 - 20:00
- Torstai
- 07:00 - 20:00
- Perjantai
- 07:00 - 20:00
- Lauantai
- 07:00 - 14:00
- Sunnuntai
- 13:30 - 20:00
