Stine Lykke Kjær

Personal Trainer

SATS Gentofte

Taso: 3

Jeg hjælper dig med at blive stærkere – både fysisk og mentalt. Med en rolig og nærværende tilgang skaber jeg træning, der passer til dig og dit liv. Som personlig træner, kostvejleder og VaneCoach støtter jeg dig på vejen mod en sundere og stærkere krop.

Sähköpostiosoite:

stine.lykke.kjaer@sats.com

Puhelinnumero:

+45 30 10 95 03

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Fokus på at opbygge og vedligeholder muskelmasse ved brug af frivægte og maskiner.
Valmennus
Har coachet i vaneændringer siden 2021 ofte med særlig fokus på livsstilsændringer.
Kuntoutus
Bred erfaring både fra klienter og egen krop med genoptræning efter ryg- knæ- og skulderskader
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Ofte ved hjælp af bevægelsesanalyser og specifik styrketræning
Jooga
Undervist i hatha og vinyasa på ugentlig basis siden 2016
Ikääntyvien liikunta
Jeg har stor erfaring med træning af seniorer både 1:1 og i mindre grupper
Ravitsemus
Har yder kostvejledning siden 2020

Tausta

Voimannosto
Styrketræning har i 20 år givet mig en stærk, mobil og robust krop – og glæde i hverdagen
Funktionaalinen harjoittelu
Mange års praktisk erfaring med funktionel træning for klienter i alle aldre og niveauer
Puhua Englantia
Happy to coach English-speaking clients – drawing on years of experience
Muu
Jeg har dyrket yoga de sidste 20 år og er særligt glad for vinyasa :)
Juoksu
Har løbet et par 1/2 maratoner, men løber nu primært mindre ture i naturen
Ryhmäliikuntaohjaaja
Har undervist i styrketræning siden 2020 i både holdsalen og i Bootcamp format for små grupper