Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    Kuntosaliohjelmat
    Juoksu
    SATS Online
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Personal Trainer
  2. Etsi Personal Trainer
  3. Agnieszka Malinowska-Zapala

Agnieszka Malinowska-Zapala

Personal Trainer
SATS Triaden
Taso: 4
Jeg er personlig trener med over 9 års erfaring, holder meg faglig oppdatert og jobber strukturert og målrettet. Min spesialisering er muskelbygging, forbedring av kroppsholdning og reduksjon av ryggsmerter. Jeg tilbyr også trygg og tilpasset trening for gravide og kvinner etter fødsel. Hos meg får du profesjonell oppfølging, høy kvalitet og fokus på både resultater og sikkerhet.
Sähköpostiosoite:
agnieszka.malinowska-zapala@sats.no

Erikoisosaaminen

  • Voimaharjoittelu
    Bygging av styrke og muskelmasse, har riktig utdanning og 10 års erfaring innen trening.
  • Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
    Har utdanning om skadeforebygging med innslag av fysioterapi
  • Raskausajan harjoittelu
    Har utdanning til å veilede trening under graviditet og etter fødsel, også ved rectus diastase.
  • Valmennus
    9 års erfaring som personlig trener.

Tausta

  • Voimannosto
    Maksimering av styrke i styrketrening.
  • Puhua Englantia
    Kommuniserer godt på engelsk
  • Puhua Suomea
    Kommuniserer godt på norsk

Koulutus ja kurssit

  • Trener i kvinnehelse
    Move therapy
  • Trening under og etter graviditet
    Move therapy
  • Treningsprogrammering basert på RIR- og RPE-skalaene
    Rockfit Academy
  • Effektiv brysttrening
    CSS
  • Setetrening
    CSS
  • Grunnleggende trening ved skader
    CSS
  • Pilatesinstruktør, Nivå 1
    Profi Fitness School
  • Planlegging av kosthold i praksis
    CSS
  • Personlig trener
    A4academy
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
06:15 - 13:00
Tiistai
13:00 - 18:30
Keskiviikko
06:15 - 13:00
Torstai
06:15 - 13:00
Perjantai
06:15 - 12:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla
Ota yhteyttä Agnieszka Malinowska-Zapala

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • La
    22
  • Su
    23
  • Ma
    24
  • Ti
    25
  • To
    27
  • Pe
    28
  • La
    29
  • Su
    30
  • Ma
    31
  • Ti
    1
  • To
    3
  • Pe
    4
  • La
    5
  • Su
    6
  • Ma
    7
  • Ti
    8
  • Ke
    9
  • To
    10
  • Pe
    11
  • La
    12
  • Su
    13
  • Ma
    14
  • Ti
    15
  • Ke
    16
  • To
    17
  • Pe
    18
  • La
    19
  • Su
    20
  • Ma
    21
  • Ti
    22
  • Ke
    23
  • To
    24
  • Pe
    25

                                                                    Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                                                    Sylvia Sørlie

                                                                    PT SATS Triaden -keskuksessa
                                                                    Taso 3
                                                                    Valmennus
                                                                    Voimaharjoittelu
                                                                    Ikääntyvien liikunta
                                                                    Voi auttaa sinua
                                                                    • Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
                                                                    • Liikkuvuuden parantaminen
                                                                    • Kuntoutus

                                                                    Andrè Williams

                                                                    PT SATS Triaden -keskuksessa
                                                                    Taso 4
                                                                    Voimaharjoittelu
                                                                    Painonnosto
                                                                    Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
                                                                    Voi auttaa sinua
                                                                    • Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
                                                                    • Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
                                                                    • Tekniikan parantaminen: Urheilu

                                                                    Niklas Nytun Wilhelmsen

                                                                    PT SATS Triaden -keskuksessa
                                                                    Taso 1
                                                                    Voimaharjoittelu
                                                                    Valmennus
                                                                    Voi auttaa sinua
                                                                    • Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
                                                                    • Ruokavalion parantaminen
                                                                    • Harjoittelun aloittaminen

                                                                    ELIXIA

                                                                    • Tämä on SATS Group
                                                                    • ELIXIA YRITYSPALVELUT
                                                                    • Töihin ELIXIAlle
                                                                    • Media
                                                                    • ELIXIA Rewards
                                                                    • Investor
                                                                    • WhistleBlower
                                                                    • Kuntokeskukset
                                                                    • Etsimme liiketiloja

                                                                    Palvelut

                                                                    • Varaa ryhmäliikuntatunti
                                                                    • Ryhmäliikuntatunnit
                                                                    • Personal Training
                                                                    • Boot Camp
                                                                    • Liikepankki
                                                                    • Kuntosaliharjoittelu
                                                                    • Kuntosaliohjelmat
                                                                    • Juoksu
                                                                    • SATS Online

                                                                    Inspiroidu

                                                                    • Ravinto ja hyvinvointi
                                                                    • Hyvinvointi
                                                                    • Treeni ja treenivinkit
                                                                    • Jäsenemme

                                                                    Tuki

                                                                    • Tietosuojaseloste
                                                                    • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
                                                                    • Kirjaudu
                                                                    • Säännöt ja ehdot
                                                                    Copyright © ELIXIA 2014 - 2026 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.