Henrik Tobias Aakesen

Personal Trainer

SATS Storo

Taso: 4

Som Bærumsgutt liker jeg selv å trene hjertepumpen for å leve lenge, og styrke for å leve godt. Jeg har fokus på treningen at man skal oppnå målene, men også å gjøre det gøy. Trening for meg er selvmedisinering og med min mastergrad i idrettsmedisin kan jeg hjelpe deg med å gi en god daglig dose. «Whitout commitment you’ll never start, whitout consistency you’ll never finish» - Denzel Washington

Sähköpostiosoite:

henrik.tobias.aakesen@sats.no

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Alt fra baseløft, isolering av muskelgrupper for hypertrofi og muskelstyrke.
Painonnosto
I vektløfting vil frivending og støt samt rykk gi en eksplosiv trening.
Muu
Målspesifikt; Birken? Null problem! Jeg kan periodisering og treningsplanlegging
Juoksu
Med erfaring som trener i Bodø friidrettsklubb (BFIK) har jeg erfaring med teknikk
Ikääntyvien liikunta
Jeg er opptatt av at alle skal få en hverdag med god balanse og komme seg enklere opp av stolen sin