Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Treeniohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Personal Trainer
  2. Etsi Personal Trainer
  3. Lediana Marko

Lediana Marko

Personal Trainer
SATS Metro
Taso: 4
The training plan that I make for each of my clients is personalized and is based on their needs, goals and medical history. What I have gained from my experience all these years is that a holistic approach is essential in order to achieve those goals. Getting to know my clients puts me in the position to better understand their needs and further motivate them positively and targeted.
Sähköpostiosoite:
lediana.marko@sats.no
Puhelinnumero:
+47 96 69 42 32

Erikoisosaaminen

  • Kuntoutus
    Master Degree: Prevention- Intervation- Rehabilitation
  • Voimaharjoittelu
    More than 12 years of experience and many courses from the University
  • Ravitsemus
    Many Courses from the University
  • Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
    Master Degree Prevention- Intervation- Rehabilitation
  • Ikääntyvien liikunta
    Physical Instructor in Open Care Center for Elderly
  • Raskausajan harjoittelu
    SATS
  • Jooga
    200 hours Teacher Training in yoga
  • Pilates
    Pilates Teacher training 6 months and 8 years experience like pilates instructor

Tausta

  • Muu
    Rehabilitation after musculoskeletal injuries and diseases
  • Yleisurheilu
    Clinical Athletic trainer
  • Jalkapallo
    Rehab and strength in a football club

Koulutus ja kurssit

  • Master Degree Exercise and Quality of Life
    Democritus University of Thrace, D.U.Th
  • Bachelor Degree Department of Physical Education and Sport Science
    Democritus University of Thrace
  • Prescription of Exercise and physical activity for non Communicable Diseases Level 1
    Department of Physical Education and Sport Science, University of Thessaly
  • Prescription of Exercise and Physical Activity for non Communicable Diseases
    Department of Physical Education and Sport Science, University of Thessaly Level 2
  • 200 hours Yoga Teacher training
    YogaWorks
  • First aid and rescue Samaritans School.
    Samaritans School in Helenic Red Cross
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
08:00 - 16:00
Tiistai
08:00 - 16:00
Keskiviikko
08:00 - 16:00
Torstai
08:00 - 16:00
Perjantai
08:00 - 16:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla
Ota yhteyttä Lediana Marko

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • Pe
    9
  • La
    10
  • Su
    11
  • Ti
    13
  • Ke
    14
  • Pe
    16
  • La
    17
  • Su
    18
  • Ti
    20
  • Ke
    21
  • Pe
    23
  • La
    24
  • Su
    25
  • Ma
    26
  • Ti
    27
  • Ke
    28
  • To
    29
  • Pe
    30
  • La
    31
  • Su
    1
  • Ma
    2
  • Ti
    3
  • Ke
    4
  • To
    5
  • Pe
    6
  • La
    7
  • Su
    8
  • Ma
    9
  • Ti
    10
  • Ke
    11
  • To
    12

                                                                Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                                                Eren Joseph-Marrinan

                                                                Personal Trainer
                                                                SATS Metro
                                                                Taso: 3
                                                                Ravitsemus
                                                                Voimaharjoittelu
                                                                Urheiluvammojen ennaltaehkäisy

                                                                Catarina Guerreiro

                                                                Personal Trainer
                                                                SATS Metro
                                                                Taso: 3
                                                                Voimaharjoittelu
                                                                Raskausajan harjoittelu
                                                                Urheiluvammojen ennaltaehkäisy

                                                                ELIXIA

                                                                • Tämä on SATS Group
                                                                • ELIXIA YRITYSPALVELUT
                                                                • Töihin ELIXIAlle
                                                                • Media
                                                                • ELIXIA Rewards
                                                                • Investor
                                                                • WhistleBlower
                                                                • Kuntokeskukset
                                                                • Etsimme liiketiloja

                                                                Palvelut

                                                                • Varaa ryhmäliikuntatunti
                                                                • Ryhmäliikuntatunnit
                                                                • Personal Training
                                                                • Boot Camp
                                                                • Liikepankki
                                                                • Kuntosaliharjoittelu
                                                                • SATS Online
                                                                • Treeniohjelmat

                                                                Inspiroidu

                                                                • Jäsenemme
                                                                • Treeni ja treenivinkit
                                                                • Ravinto ja hyvinvointi
                                                                • Hyvinvointi

                                                                Tuki

                                                                • Tietosuojaseloste
                                                                • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
                                                                • Kirjaudu
                                                                • Säännöt ja ehdot
                                                                Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.