Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Treeniohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Personal Trainer
  2. Etsi Personal Trainer
  3. Elita Bjørknes

Elita Bjørknes

Personal Trainer
SATS Jessheim
Taso: 4
Jeg vet at resultater krever disiplin og dedikasjon, noe jeg kan hjelpe deg med. Jeg brenner for individuell tilpasning og effektivitet i treningsøkten. Jeg møter deg hvor du er og hjelper deg mot ønsket mål. Jeg har over 20 års erfaring med kunder, alt fra rehabilitering,vektøkning/vektreduksjon til mer avansert sportspesifikk trening.
Sähköpostiosoite:
elita.bjorknes@sats.no
Puhelinnumero:
+47 95 76 38 33

Erikoisosaaminen

  • Voimaharjoittelu
    Styrketrening er en viktig del av god helse. Har drevet med styrketrening i over 30 år.
  • Valmennus
    Din mentalitet vil være viktig på din reise, og her vil jeg hjelpe deg til å optimalisere resultater
  • Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
    Jobber med øvelser slik at kroppen tåler det du utsetter den for.
  • Ravitsemus
    Har du ønsker om å endre kroppssammensetning er ernæring og riktig kosthold helt essensielt.
  • Tietyt urheilulajit
    Har jobbet tett med flere idrettsutøvere innen alpint, sykkel, løping, dans og turn.
  • Ikääntyvien liikunta
    Lang erfaring med tilpasset trening, fokus på livskvalitet og funksjon.
  • Raskausajan harjoittelu
    Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig.
  • Voimistelu
    Flere års erfaring med spesifikk trening for apparatsturn og troppsturn nasjonalt og internasjonalt

Tausta

  • Painonnosto
    For å bedre meg som utøver, for opptrening etter skade/operasjon og nå for å holde meg i form.
  • Juoksu
    Deltatt i flere OCR løp.
  • Tanssi
    Tidligere profesjonell danser, jobber aktivt med dansere den dag i dag.
  • Voimistelu
    Tidligere turner selv og trent turnere i flere år.
  • Murtomaanhiihto
    Mosjonerer aktivt om vinteren og har deltatt i ulike skirenn.
  • Käsipallo
    Tidligere spilt og trent håndballspillere.
  • Ryhmäliikuntaohjaaja
    Lang erfaring innen gruppetrening og flere sertifiseringer innen ulike gruppetimer.

Koulutus ja kurssit

  • Personlig Trener
    AFPT
  • BFC Fagerli Coaching
    BFC
  • Bachelorgrad i Bevegelseveiledning
    Norges Dansehøgskole
  • Trener 1 og Trener 2
    NGTF
  • Bachelorgrad i Dans med pedagogikk
    Norges Dansehøgskole
  • Dans og bevegelseterapi
    Norges Dansehøgskole
  • Postgraduate Level
    Northern Virginia Community College
  • Postgraduate Diploma Community Dance
    Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance
  • MY Coaching
    My Life
  • Trening, Coaching og Idrettspsykologi
    NIH
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
10:00 - 13:00
Tiistai
09:00 - 13:00
15:30 - 20:00
Keskiviikko
09:00 - 13:00
16:30 - 21:00
Torstai
09:00 - 13:00
Perjantai
09:30 - 16:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla
Ota yhteyttä Elita Bjørknes

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • Pe
    9
  • La
    10
  • Su
    11
  • La
    17
  • La
    24
  • Su
    25
  • Ma
    26
  • Ti
    27
  • Ke
    28
  • To
    29
  • Pe
    30
  • La
    31
  • Su
    1
  • Ma
    2
  • Ti
    3
  • Ke
    4
  • To
    5
  • Pe
    6
  • La
    7
  • Su
    8
  • Ma
    9
  • Ti
    10
  • Ke
    11
  • To
    12
        • 09:30
          45 min
          Cardio Step
          w/ Elita Bjørknes
          Jessheim
        • 10:15
          45 min
          TRX
          w/ Elita Bjørknes
          Jessheim
        • 09:00
          45 min
          Cardio Step
          w/ Elita Bjørknes
          Jessheim
          • 10:00
            45 min
            Cardio Step
            w/ Elita Bjørknes
            Jessheim
          • 09:30
            45 min
            Cardio Step
            w/ Elita Bjørknes
            Jessheim
          • 09:00
            45 min
            TRX
            w/ Elita Bjørknes
            Jessheim
          • 09:00
            45 min
            Cardio Step
            w/ Elita Bjørknes
            Jessheim

                                                  Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                                  Marius Halvorsen

                                                  Personal Trainer
                                                  SATS Jessheim
                                                  Taso: 3
                                                  Voimaharjoittelu
                                                  Juoksu
                                                  Valmennus

                                                  ELIXIA

                                                  • Tämä on SATS Group
                                                  • ELIXIA YRITYSPALVELUT
                                                  • Töihin ELIXIAlle
                                                  • Media
                                                  • ELIXIA Rewards
                                                  • Investor
                                                  • WhistleBlower
                                                  • Kuntokeskukset
                                                  • Etsimme liiketiloja

                                                  Palvelut

                                                  • Varaa ryhmäliikuntatunti
                                                  • Ryhmäliikuntatunnit
                                                  • Personal Training
                                                  • Boot Camp
                                                  • Liikepankki
                                                  • Kuntosaliharjoittelu
                                                  • SATS Online
                                                  • Treeniohjelmat

                                                  Inspiroidu

                                                  • Jäsenemme
                                                  • Treeni ja treenivinkit
                                                  • Ravinto ja hyvinvointi
                                                  • Hyvinvointi

                                                  Tuki

                                                  • Tietosuojaseloste
                                                  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
                                                  • Kirjaudu
                                                  • Säännöt ja ehdot
                                                  Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.