Hilma Ganestål

Personal Trainer

SATS Kompassen

Taso: 1

Jag finns här för att hjälpa dig hitta strukturen i din träning, pusha när du behöver det och hålla tillbaka när det är dags att lyssna på kroppen. Oavsett om du vill komma igång, utveckla din teknik eller övervinna en platå så hjälper jag dig att nå nästa nivå!

Sähköpostiosoite:

hilma.ganestal@sats.se

Puhelinnumero:

+46 72 368 22 95

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Basövningar ligger som en grund hos mig & jag tror på att ”skynda långsamt” för hållbara resultat.
Valmennus
Min drivkraft är att göra träning meningsfull & jag brinner för att hjälpa andra nå sina mål!
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Rörelse är bästa medicinen för en stark & skadefri kropp!

Tausta

Tanssi
Med en bakgrund inom dans började jag senare utforska styrketräning.
Voimannosto
Böj, bänk & mark är kul! Vill du fila på din teknik eller slå ett nytt PB? Då hjälper jag dig gärna!

Koulutus ja kurssit

Personlig tränare
Tränarakademin
Kvinnohälsa steg 1 och 2 - träning under och efter graviditet
Human Performance
Dipl. Strength Coach - utveckling av maximal styrka och explosivitet
Tränarakademin

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 08:00 - 17:00
Tiistai: 11:00 - 20:00
Keskiviikko: 08:00 - 17:00
Torstai: 11:00 - 20:00
Perjantai: 08:00 - 17:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Hilma Ganestål