Hilma Ganestål
Jag hjälper dig skapa struktur och progression i din träning så att du utvecklas hållbart över tid. Oavsett om du vill komma igång, utveckla din teknik eller övervinna en platå så hjälper jag dig att nå nästa nivå!
Sähköpostiosoite:
hilma.ganestal@sats.sePuhelinnumero:
+46 72 368 22 95
Suosittelut
Daniel44 v.
Jag har tränat med Hilma i några månader och är otroligt nöjd. Hon är engagerad, lyhörd, motiverande och har en fantastisk förmåga att anpassa träningen efter mina mål och förutsättningar. Passen är både roliga och utmanande, och jag känner mig starkare och mer självsäker för varje vecka. Rekommenderas varmt!Jonas51 v.
Hilma är otroligt duktig PT med ett tydligt fokus på individanpassad träning som ger resultat! Jag känner mig så mycket starkare och smidigare sedan jag började träna för henne, dessutom har hon en positiv energi som smittar av sig!Erikoisosaaminen
- VoimaharjoitteluBasövningar är grunden i min träning. Vi tränar smart för att du ska orka både i och utanför gymmet.
- RavitsemusJag hjälper dig skapa hållbara kostvanor för viktnedgång, muskler eller prestation.
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyVi stärker dina svaga länkar för en mer hållbar och skadefri kropp.
- ValmennusFör mig är det viktigt att du känner dig trygg hos mig. Tillsammans ska vi nå dina mål!
Tausta
- VoimannostoStyrkelyftsträning har gett mig ett extra öga för teknik i knäböj, bänkpress och marklyft.
- TanssiBakgrund inom balett, jazz och modern dans.
Koulutus ja kurssit
- Personlig tränareTränarakademin
- KostrådgivareTränarakademin
- Endurance CoachTränarakademin
- Strength Coach - utveckling av maximal styrka och explosivitetTränarakademin
- Kvinnohälsa - träning under och efter graviditetHuman Performance
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 11:00 - 20:00
- Tiistai
- 08:00 - 18:00
- Keskiviikko
- 11:00 - 20:00
- Torstai
- 07:00 - 16:00
- Perjantai
- 07:00 - 16:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
