Hilma Ganestål

Personal Trainer

SATS Kompassen

Taso: 2

Jag hjälper dig skapa struktur och progression i din träning så att du utvecklas hållbart över tid. Oavsett om du vill komma igång, utveckla din teknik eller övervinna en platå så hjälper jag dig att nå nästa nivå!

Sähköpostiosoite:

hilma.ganestal@sats.se

Puhelinnumero:

+46 72 368 22 95

Suosittelut

Daniel44 v.

Jag har tränat med Hilma i några månader och är otroligt nöjd. Hon är engagerad, lyhörd, motiverande och har en fantastisk förmåga att anpassa träningen efter mina mål och förutsättningar. Passen är både roliga och utmanande, och jag känner mig starkare och mer självsäker för varje vecka. Rekommenderas varmt!

Jonas51 v.

Hilma är otroligt duktig PT med ett tydligt fokus på individanpassad träning som ger resultat! Jag känner mig så mycket starkare och smidigare sedan jag började träna för henne, dessutom har hon en positiv energi som smittar av sig!

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Basövningar är grunden i min träning. Vi tränar smart för att du ska orka både i och utanför gymmet.
Ravitsemus
Jag hjälper dig skapa hållbara kostvanor för viktnedgång, muskler eller prestation.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Vi stärker dina svaga länkar för en mer hållbar och skadefri kropp.
Valmennus
För mig är det viktigt att du känner dig trygg hos mig. Tillsammans ska vi nå dina mål!

Tausta

Voimannosto
Styrkelyftsträning har gett mig ett extra öga för teknik i knäböj, bänkpress och marklyft.
Tanssi
Bakgrund inom balett, jazz och modern dans.