Isak Østrem

Personal Trainer

SATS Danmarksplass

Taso: 3

Jeg har selv bygget en livsstil der fysisk aktivitet er et av høydepunktene mine i hverdagen, etter mange år med gode erfaringer og målrettet trening. Jeg legger mye verdi i å spre glede gjennom trening, og skape oppnåelige mål og rutiner sammen. Vi kan sette opp programmer og planer som vil egne deg og hverdagen din best mulig.

Sähköpostiosoite:

isak.ostrem@sats.no

Puhelinnumero:

+47 93 26 77 35

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Har erfaring med muskelbygging og eksplosiv styrketrening.
Juoksu
Erfaring og læring om lang distanse og høyintensiv trening.
Ravitsemus
Om du vil opp eller ned i vekt eller bare vil ha et godt kosthold så kan jeg bidra på en sunn måte.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Jeg har mye erfaring og kunnskap om forskjellige skader koblet til idrett og hverdagen.

Tausta

Jalkapallo
18 år erfaring
Juoksu
Lang distanse og høy intensitet
Painonnosto
Erfaring og kunnskap om grunnleggende styrketrening og prestasjonsfremmende trening

Koulutus ja kurssit

Helse- og treningsfysiolog
HVL Sogndal

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 12:00 - 20:00
Tiistai: 06:00 - 15:00
Keskiviikko: 09:00 - 16:00
Torstai: 12:00 - 20:00
Perjantai: 12:00 - 20:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Isak Østrem