Päivämäärät
- 1torstai 15. tammikuuta10.30
- 2torstai 22. tammikuuta10.30
- 3torstai 29. tammikuuta10.30
- 4torstai 5. helmikuuta10.30
- 5torstai 12. helmikuuta10.30
- 6torstai 19. helmikuuta10.30
- 7torstai 26. helmikuuta10.30
- 8torstai 5. maaliskuuta10.30
- 9torstai 12. maaliskuuta10.30
- 10torstai 19. maaliskuuta10.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Get Started Boot Camp
Helppoja kunto- ja voimaharjoituksia, joissa keskitytään uusien liikkeiden ja tekniikoiden oppimiseen kannustavassa ympäristössä.
Kuvaus
Uudet kuviot uudelle vuodelle! Talvi tekee tuloaan ja samalla liukkaat kelit. Tiesitkö, että tasapainoharjoitteiden lisäksi lihaskunnon ylläpitäminen on tasapainon kannalta huipputärkeää? Tällä matalan kynnyksen boot campilla pääset kiinni treenaamiseen kuntosalilla, sekä saat vinkkejä tasapainoharjoitteluun. Liikkeelle lähdetään yksinkertaisista mutta tehokkaista liikkeistä ja opetellaan oikeaoppista treenaamista. Nappaa kaveri matkaan tai tule tutustumaan uusiin treenikavereihin. Nähdään salilla!
Mikä siulle liikunnassa on kaikkein tärkeintä? Onko se liikunnanilo ja onnistumisen tunne tai vaikka terveyden ylläpitäminen? Tai ehkä siun tavoitteena on saada terveelliset elämäntavat sujahtamaan hyvin arkeen tukemaan omaa jaksamista. Jos haluaisit näihin tai johonkin muuhun tavoitteeseen ammattilaisen tukea, niin lähden mielelläni siun kanssa kohti sitä!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite