Päivämäärät
- 1keskiviikko 19. marraskuuta10.30
- 2keskiviikko 26. marraskuuta10.30
- 3keskiviikko 3. joulukuuta10.30
- 4keskiviikko 10. joulukuuta10.30
- 5keskiviikko 17. joulukuuta10.30
- 6keskiviikko 7. tammikuuta10.30
- 7keskiviikko 14. tammikuuta10.30
- 8keskiviikko 21. tammikuuta10.30
- 9keskiviikko 28. tammikuuta10.30
- 10keskiviikko 4. helmikuuta10.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
Get Fit pienryhmävalmennuksessa treenataan monipuolisesti voimaa ja kestävyyttä! Valmennus sisältää myös ruokavalio-ohjeistuksen. Lisätietoja suoraan koutsilta: maria.pikkarainen@elixia.fi
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Maria Pikkarainen
Olen Äitiysliikuntavalmentaja, Personal Trainer, pienryhmävalmentaja, kouluttaja ja ryhmäliikuntaohjaaja. Erityisosaamiseni on raskausajan liikunta, synnyttäneiden valmennus, painonpudotus ja voimaharjoittelu. Tärkeintä valmennuksissa on yksilöllisyys, läsnäolo, tuloksellisuus ja hyvä fiilis! Äitiysvalmennukseen voi tulla yhdessä vauvan kanssa.
Sähköpostiosoite: