Ilmoittaudu mukaan
Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
PT Jere käy 10 viikon pienryhmävalmennuksessa läpi takakyykyn tekniset perusteet, progressoinnin ja auttaa osallistujia löytämään heille henkilökohtaisesti parhaan liiketekniikan. Valmennuksen ohjelma sisältää itse pääliikkeen lisäksi myös apuliikkeet keskivartalon, selän ja jalkojen voiman lisäämiseen sekä täsmä liikkuvuusharjoitteet (nilkka, lantio, olkapäät)
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 60 minuutin treenikertaa.
syyskuu
perjantai, 26. syyskuu
15.00
lokakuu
perjantai, 3. lokakuu
15.00
perjantai, 10. lokakuu
15.00
perjantai, 17. lokakuu
15.00
perjantai, 24. lokakuu
15.00
perjantai, 31. lokakuu
15.00
marraskuu
perjantai, 7. marraskuu
15.00
perjantai, 14. marraskuu
15.00
perjantai, 21. marraskuu
15.00
perjantai, 28. marraskuu
15.00
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Jere Muttilainen
Fyysinen ja henkinen hyvinvointi arkielämässä rakentuu monipuolisen liikunnan päälle. Sama pätee suorituskyvyn nostamiseen urheilulajeissa. Hyvä kestävyyskunto, liikkuvuus ja lihaskunto auttavat palautumaan raskaista päivistä ja ennaltaehkäisemään loukkaantumisia.
Olipa tavoitteesi painonpudotus, entisen kunnon palautus tai suorituskyvyn nosto uskon, että voin auttaa sinua saavuttamaan sen!
Sähköpostiosoite: