Ilmoittaudu mukaan
Running
Running Boot Camp – uusi treeniohjelma juoksijoille! Paranna kestävyyttä, voimaa ja juoksutekniikkaasi viikoittaisissa harjoituksissa asiantuntevan valmentajan johdolla. Liity kannustavaan tiimiin, ehkäise loukkaantumisia ja vie juoksusi uudelle tasolle!
Kuvaus
10 VIIKON JUOKSUVALMENNUS!
Tässä valmennuksessa treenataan joka toinen viikko sisällä ja joka toinen viikko ulkona.
Sisäviikoilla keskitymme juoksijan voimaan, juostaan intervalleja sekä hiotaan tekniikkaa. Ulkotreeneissä juoksemme nousujohteisesti lenkin yhdessä kuntoa kohottaen.
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 60 minuutin treenikertaa.
lokakuu
keskiviikko, 1. lokakuu
07.30
keskiviikko, 8. lokakuu
07.30
keskiviikko, 15. lokakuu
07.30
keskiviikko, 22. lokakuu
07.30
keskiviikko, 29. lokakuu
07.30
marraskuu
keskiviikko, 5. marraskuu
07.30
keskiviikko, 12. marraskuu
07.30
keskiviikko, 19. marraskuu
07.30
keskiviikko, 26. marraskuu
07.30
joulukuu
keskiviikko, 3. joulukuu
07.30
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Jenni Puhakka
Personal Trainerina olen kokenut, rento sekä kannustava. Treeneissä tärkeintä on hauskuus ja ilo tekemisen meininkiä unohtamatta.
Omien asiakkaiden kanssa keskityn aina kokonaisuuteen, johon kuuluu mm. treeni, lepo ja palautuminen sekä ravinto. Kaikki nämä kulkevat käsi kädessä ja näistä rakennamme juuri sinulle sopivan kokonaisuuden.
Sähköpostiosoite:
Puhelinnumero:
+35 8504 05 9631