Ilmoittaudu mukaan
Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
Seniori-ikäisille suunnattu boot camp (Valtteri). Harjoitellaan laiteilla ja mm. tasapainoa kehittäviä harjoitteita kuntopiirityyppisesti. Yksi harjoituskerta pidetään ravintoluentoa kokonaisuudessaan. Kymmenen kerran tunnin treenikerran pienryhmävalmennuspaketti Tikkurilan ELIXIA:ssa. Valmennukset pitää personal trainer Valtteri. Sopii kaikenkuntoisille senioritreenajille. Tule mukaan!
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 60 minuutin treenikertaa.
syyskuu
tiistai, 30. syyskuu
11.00
lokakuu
tiistai, 7. lokakuu
11.00
tiistai, 14. lokakuu
11.00
tiistai, 21. lokakuu
11.00
perjantai, 31. lokakuu
11.15
marraskuu
tiistai, 4. marraskuu
11.00
tiistai, 11. marraskuu
11.00
tiistai, 18. marraskuu
11.00
tiistai, 25. marraskuu
11.00
joulukuu
tiistai, 2. joulukuu
11.00
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Valtteri Karjalainen
Pyrin ottamaan huomioon kaikentasoiset treenaajat ja autan heitä kohti tavoitteitaan omalla asiantuntijuudellani. Olen liikuntatieteiden maisteri Jyväskylän yliopistosta ja liikunnanohjaaja AMK Haaga-Helia Vierumäeltä. MInulla on koripallo pelaaja- ja valmentajatausta sekä olen valmentanut viime aikoina myös yleisurheilua. Kuntosalista minulla on n. 15 vuoden kokemus. I coach also in English!
Sähköpostiosoite: