Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Treeniohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu

Ilmoittaudu mukaan

Get Fit

10/10paikkaa vapaana
10 x 60 minuuttia
3-10 osallistujaa
Aloituspäivä:
tiistai 30. syyskuu
ELIXIA Tikkurila
Jäsenten hinta
300
EUR
Ei-jäsenten hinta
349
EUR
Ilmoittaudu
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.

Kuvaus

Seniori-ikäisille suunnattu boot camp (Valtteri). Harjoitellaan laiteilla ja mm. tasapainoa kehittäviä harjoitteita kuntopiirityyppisesti. Yksi harjoituskerta pidetään ravintoluentoa kokonaisuudessaan. Kymmenen kerran tunnin treenikerran pienryhmävalmennuspaketti Tikkurilan ELIXIA:ssa. Valmennukset pitää personal trainer Valtteri. Sopii kaikenkuntoisille senioritreenajille. Tule mukaan!

Päivämäärät

Boot Camp sisältää 10 60 minuutin treenikertaa.
syyskuu
tiistai, 30. syyskuu
11.00
lokakuu
tiistai, 7. lokakuu
11.00
tiistai, 14. lokakuu
11.00
tiistai, 21. lokakuu
11.00
perjantai, 31. lokakuu
11.15
marraskuu
tiistai, 4. marraskuu
11.00
tiistai, 11. marraskuu
11.00
tiistai, 18. marraskuu
11.00
tiistai, 25. marraskuu
11.00
joulukuu
tiistai, 2. joulukuu
11.00

Personal Trainer

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Valtteri Karjalainen

Personal Trainer
ELIXIA Tikkurila
Taso 1
Pyrin ottamaan huomioon kaikentasoiset treenaajat ja autan heitä kohti tavoitteitaan omalla asiantuntijuudellani. Olen liikuntatieteiden maisteri Jyväskylän yliopistosta ja liikunnanohjaaja AMK Haaga-Helia Vierumäeltä. MInulla on koripallo pelaaja- ja valmentajatausta sekä olen valmentanut viime aikoina myös yleisurheilua. Kuntosalista minulla on n. 15 vuoden kokemus. I coach also in English!
Sähköpostiosoite:
valtteri.karjalainen@elixia.fi
Katso profiili

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA YRITYSPALVELUT
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset
  • Etsimme liiketiloja

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • Kuntosaliharjoittelu
  • SATS Online
  • Treeniohjelmat

Inspiroidu

  • Jäsenemme
  • Treeni ja treenivinkit
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.