Ilmoittaudu mukaan
Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
Voima- ja plyometrinen HIIT -boot camp (Valtteri).
Harjoitellaan voimaliikkeitä mm. vapailla painoilla ja plyometrisiä, kuten hyppyjä ja muita iskuttavia harjoitteita, HIIT (high-intensity interval training) -intervallityyppisesti. Kymmenen kerran tunnin treenikerran pienryhmävalmennuspaketti Tikkurilan ELIXIA:ssa. Valmennukset pitää personal trainer Valtteri. Sopii kaikenkuntoisille treenajille. Tule mukaan!
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 60 minuutin treenikertaa.
elokuu
maanantai, 4. elokuu
18.00
maanantai, 11. elokuu
18.00
maanantai, 18. elokuu
18.00
maanantai, 25. elokuu
18.00
syyskuu
maanantai, 1. syyskuu
18.00
maanantai, 8. syyskuu
18.00
maanantai, 15. syyskuu
18.00
maanantai, 22. syyskuu
18.00
maanantai, 29. syyskuu
18.00
lokakuu
maanantai, 6. lokakuu
18.00
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Valtteri Karjalainen
Pyrin ottamaan huomioon kaikentasoiset treenaajat ja autan heitä kohti tavoitteitaan omalla asiantuntijuudellani. Olen liikuntatieteiden maisteri Jyväskylän yliopistosta ja liikunnanohjaaja AMK Haaga-Helia Vierumäeltä. MInulla on koripallo pelaaja- ja valmentajatausta sekä olen valmentanut viime aikoina myös yleisurheilua. Kuntosalista minulla on n. 15 vuoden kokemus. I coach also in English!
Sähköpostiosoite: