Päivämäärät
- 1perjantai 23. tammikuuta15.00
- 2perjantai 30. tammikuuta15.00
- 3perjantai 6. helmikuuta15.00
- 4perjantai 13. helmikuuta15.00
- 5perjantai 20. helmikuuta15.00
- 6perjantai 20. maaliskuuta15.00
- 7perjantai 27. maaliskuuta15.00
- 8perjantai 3. huhtikuuta15.00
- 9perjantai 10. huhtikuuta15.00
- 10perjantai 17. huhtikuuta15.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Baby Boot Camp
Boot Campit on suunniteltu raskaana oleville, raskauden jälkeiseen harjoitteluun tai jos haluat treenata yhdessä vauvasi kanssa.
Kuvaus
Tämä 10 kerran pienryhmä on suunnattu raskaana oleville ja synnyttäneille, niin ensikertalaisille kuin kokeneemmillekin treenaajille. Harjoittelet turvallisesti Personal Trainerin ohjauksessa ja saat ympärillesi kannustavan yhteisön, joka jakaa saman elämäntilanteen.
Treeni räätälöidään yksilöllisesti, mutta painopisteenä ovat raskauden ja synnytyksen erityistarpeet: turvallinen voimaharjoittelu, keskivartalon syvien lihasten aktivointi, lantionpohjan hyvinvointi sekä energian lisääminen arkeen.
Voimme sopia tarkemmasta ajankohdasta vielä yhdessä lähempänä! Laita viestiä kysymyksistä :)
Valmennuksessani liikunnasta tulee sujuva ja myönteinen osa arkeasi, voimavara. Uskon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jossa liike tukee sekä kehoa että mieltä.
Minusta saat rinnallakulkijan, joka kuuntelee, kannustaa ja tukee aidosti matkallasi kohti terveempää elämää. Olet tervetullut juuri sellaisena, kuin olet, lähtötasostasi riippumatta. ❤️ Odotan yhteydenottoasi innolla! ☺️
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Circus
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.