Päivämäärät
- 1tiistai 7. huhtikuuta13.15
- 2tiistai 14. huhtikuuta13.15
- 3tiistai 21. huhtikuuta13.15
- 4tiistai 28. huhtikuuta13.15
- 5tiistai 5. toukokuuta13.15
- 6tiistai 12. toukokuuta13.15
- 7tiistai 19. toukokuuta13.15
- 8tiistai 26. toukokuuta13.15
- 9tiistai 2. kesäkuuta13.15
- 10tiistai 9. kesäkuuta13.15
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Baby Boot Camp
Boot Campit on suunniteltu raskaana oleville, raskauden jälkeiseen harjoitteluun tai jos haluat treenata yhdessä vauvasi kanssa.
Kuvaus
Mama❤️Baby Bootcamp on Personal Trainerin vetämä pienryhmävalmennus äideille ja vauvoille. Valmennuksessa keskitytään synnytyksestä palautumiseen, turvalliseen ja progressiiviseen voimaharjoitteluun. Valmennuksessa huomioidaan myös lantionpohjan ja erkauman palautuminen. Valmennus pidetään pääosin studiossa ja sinne voi tulla yhdessä vauvan kanssa.
Ohjaajana Äitiysliikuntavalmentaja & Personal Trainer Maria Pikkarainen.
Olen Äitiysliikuntavalmentaja, Personal Trainer, pienryhmävalmentaja, kouluttaja ja ryhmäliikuntaohjaaja. Erityisosaamiseni on raskausajan liikunta, synnyttäneiden valmennus, painonpudotus ja voimaharjoittelu. Tärkeintä valmennuksissa on yksilöllisyys, läsnäolo, tuloksellisuus ja hyvä fiilis! Äitiysvalmennukseen voi tulla yhdessä vauvan kanssa.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite