Ilmoittaudu mukaan
Baby Boot Camp
Boot Campit on suunniteltu raskaana oleville, raskauden jälkeiseen harjoitteluun tai jos haluat treenata yhdessä vauvasi kanssa.
Kuvaus
Mama ❤️ Baby BootCamp on vauvan ja äidin yhteinen treenihetki. Valmennuksessa keskitytään synnytyksestä palautumiseen, turvalliseen ja progressiiviseen voimaharjoitteluun. Valmennuksessa huomioidaan myös lantionpohjan ja erkauman palautuminen. Valmennus pidetään ryhmäliikuntastudiossa ja sinne voi tulla yhdessä vauvan kanssa. Kesto: 10 kertaa. Tervetuloa! 💕
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 60 minuutin treenikertaa.
lokakuu
torstai, 9. lokakuu
13.30
torstai, 16. lokakuu
13.30
torstai, 23. lokakuu
13.30
torstai, 30. lokakuu
13.30
marraskuu
torstai, 6. marraskuu
13.30
torstai, 13. marraskuu
13.30
torstai, 20. marraskuu
13.30
torstai, 27. marraskuu
13.30
joulukuu
torstai, 4. joulukuu
13.30
torstai, 11. joulukuu
13.30
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Maria Pikkarainen
Olen Äitiysliikuntavalmentaja, Personal Trainer, pienryhmävalmentaja, kouluttaja ja ryhmäliikuntaohjaaja. Erityisosaamiseni on raskausajan liikunta, synnyttäneiden valmennus, painonpudotus ja voimaharjoittelu. Tärkeintä valmennuksissa on yksilöllisyys, läsnäolo, tuloksellisuus ja hyvä fiilis! Äitiysvalmennukseen voi tulla yhdessä vauvan kanssa.
Sähköpostiosoite: