Ilmoittaudu mukaan
Baby Boot Camp
Boot Campit on suunniteltu raskaana oleville, raskauden jälkeiseen harjoitteluun tai jos haluat treenata yhdessä vauvasi kanssa.
Kuvaus
Mama ❤️ Baby BootCamp on vauvan ja äidin yhteinen treenihetki. Valmennuksessa keskitytään synnytyksestä palautumiseen, turvalliseen ja progressiiviseen voimaharjoitteluun. Valmennuksessa huomioidaan myös lantionpohjan ja erkauman palautuminen. Valmennus pidetään ryhmäliikuntastudiossa ja sinne voi tulla yhdessä vauvan kanssa. Kesto: 10 kertaa. HUOM: valmennusta ei pidetä ti 21.10.
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 60 minuutin treenikertaa.
lokakuu
tiistai, 7. lokakuu
10.30
tiistai, 14. lokakuu
10.30
tiistai, 28. lokakuu
10.30
marraskuu
tiistai, 4. marraskuu
10.30
tiistai, 11. marraskuu
10.30
tiistai, 18. marraskuu
10.30
tiistai, 25. marraskuu
10.30
joulukuu
tiistai, 2. joulukuu
10.30
tiistai, 9. joulukuu
10.30
tiistai, 16. joulukuu
10.30
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Maria Pikkarainen
Olen Äitiysliikuntavalmentaja, Personal Trainer, pienryhmävalmentaja, kouluttaja ja ryhmäliikuntaohjaaja. Erityisosaamiseni on raskausajan liikunta, synnyttäneiden valmennus, painonpudotus ja voimaharjoittelu. Tärkeintä valmennuksissa on yksilöllisyys, läsnäolo, tuloksellisuus ja hyvä fiilis! Äitiysvalmennukseen voi tulla yhdessä vauvan kanssa.
Sähköpostiosoite: