Päivämäärät
- 1tiistai 6. tammikuuta09.30
- 2tiistai 13. tammikuuta09.30
- 3tiistai 20. tammikuuta09.30
- 4tiistai 27. tammikuuta09.30
- 5tiistai 3. helmikuuta09.30
- 6tiistai 10. helmikuuta09.30
- 7tiistai 17. helmikuuta09.30
- 8tiistai 24. helmikuuta09.30
- 9tiistai 3. maaliskuuta09.30
- 10tiistai 10. maaliskuuta09.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Olympic Lifts Boot Camp
Opi tai hio tempaus-, rinnalle veto- ja työntöliikkeitä Personal Trainerin ohjauksessa. Kehitä räjähtävää voimaa, nopeutta ja tekniikkaa pienryhmissä, joissa keskitytään turvalliseen ja tehokkaaseen nostamiseen.
Kuvaus
Olympic lifting eli olympianostot!
Haluatko viedä harjoittelun uudelle tasolle ja kehittää tekemistäsi ?
Tässä 10 viikon valmennuksessa tehdään vuoroviikoin rinnallevetoa ja tempausta. Aloitamme perusteista ja viikkojen edetessä pääsemme lisäämään kuormaa ja nauttimaan kehityksestä. Tervetuloa mukaan!
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Jenni Puhakka
Personal Trainerina olen kokenut, rento sekä kannustava. Treeneissä tärkeintä on hauskuus ja ilo tekemisen meininkiä unohtamatta.
Omien asiakkaiden kanssa keskityn aina kokonaisuuteen, johon kuuluu mm. treeni, lepo ja palautuminen sekä ravinto. Kaikki nämä kulkevat käsi kädessä ja näistä rakennamme juuri sinulle sopivan kokonaisuuden.
Sähköpostiosoite:
Puhelinnumero:
+35 8504 05 9631