Päivämäärät
- 1torstai 20. marraskuuta15.00
- 2torstai 27. marraskuuta15.00
- 3torstai 4. joulukuuta15.00
- 4torstai 11. joulukuuta15.00
- 5torstai 18. joulukuuta15.00
- 6torstai 8. tammikuuta15.00
- 7torstai 15. tammikuuta15.00
- 8torstai 22. tammikuuta15.00
- 9torstai 29. tammikuuta15.00
- 10torstai 5. helmikuuta15.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Get Started Boot Camp
Helppoja kunto- ja voimaharjoituksia, joissa keskitytään uusien liikkeiden ja tekniikoiden oppimiseen kannustavassa ympäristössä.
Kuvaus
Pitäisi treenata, mutta ei vaan tuu lähdettyä? Et ehkä tiedä mistä aloittaa? Salille meno ehkä jännittää? Ei hätää - onneksi on GET STARTED Bootcamp! Tässä 10 viikon pienryhmävalmennuksessa opit käymään salilla. Valmennuksessa treenataan yhdessä voimaa, kestävyyttä, hallintaa ja liikkuvuutta hyvällä fiiliksellä! Lisätietoja koutsilta: maria.pikkarainen@elixia.fi
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Maria Pikkarainen
Olen Äitiysliikuntavalmentaja, Personal Trainer, pienryhmävalmentaja, kouluttaja ja ryhmäliikuntaohjaaja. Erityisosaamiseni on raskausajan liikunta, synnyttäneiden valmennus, painonpudotus ja voimaharjoittelu. Tärkeintä valmennuksissa on yksilöllisyys, läsnäolo, tuloksellisuus ja hyvä fiilis! Äitiysvalmennukseen voi tulla yhdessä vauvan kanssa.
Sähköpostiosoite: