Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Treeniohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. ELIXIA-jäsenyydet
  2. Ikääntyneiden harjoittelu

Ikääntyneiden harjoittelu

Terveytesi on tärkeää - itsellesi ja niille, joista välität. Olemme täällä antamassa sinulle voimaa, jotta voit nauttia elämästä täysillä. Anna meidän tukea sinua matkallasi. Seniorit harjoittelevat ELIXIAlla 20 % alennuksella.

Liity jäseneksi
Lue lisää jäsenyyksistä

Räätälöityä harjoittelua sosiaalisessa yhteisössä

ELIXIAn senioriryhmäliikuntatunnit on suunniteltu estämään ja hidastamaan lihasten menetystä, sekä tukemaan tasapainoa ja liikkuvuutta, jotka yleensä heikkenevät iän myötä. Sosiaalisella yhteisö ja vuorovaikusta ovat tärkeässä roolissa ohjatuilla tunneillamme. ELIXIAn Personal Trainerit (henkilökohtaiset valmentajat) kannustavat ja tukevat sinua tavoitteissasi, ja muista jäsenistä saat motiaavaatiota jatkaa eteenpäin. Seniorit ovatkin usein saaneet uusia tuttavia yhteisistä treeneistä. Tule sellaisena kuin olet – odotamme innolla sinua!

Katso kaikki senioritunnit
Ikääntyneiden ryhmäliikunta
Tarjoamme laajan ja monipuolisen valikoiman ryhmäliikuntatunteja, aina seniorien voimaharjoittelusta tasapainoharjoituksiin ja joogaan. Senioritunteja on saatavilla useissa keskuksissamme. Klikkaa alla olevia ryhmäliikuntatunteja lukeaksesi lisää.
Senior Cardio & Strength
Lue lisää
Senior Crosstraining
Lue lisää
Senior Cycling
Lue lisää
Senior Yoga
Lue lisää
Senior Strength
Lue lisää

Liikuntasuositukset ikääntyneille

Liikunnalla vireyttä ja parempaa hyvinvointia

UKK-instituutti suosittelee yli 65-vuotiaille nuorempia ikäluokkia enemmän lihasvoimaan ja tasapainoon keskittyvää, monipuolista harjoittelua. Harjoittelun tavoitteena on ylläpitää toimintakykyä, sekä parantaa liikkumista ja arjessa selviytymistä. Lue lisää suosituksista täältä.

LIITY JÄSENEKSI

Kysytyimmät kysymykset

BASIC- ja FLEXIBLE-jäsenyyksiin voit valita ryhmäliikunnan 15 € lisämaksusta. BASIC-jäsenyydellä sinulla on pääsy kaikkiin oman ELIXIA-keskuksesi ryhmäliikuntatunteihin, kun taas FLEXIBLE-jäsenyydellä saat pääsyn kaikille alueesi (pk-seutu, Turku tai Tampere) ELIXIA-keskusten ryhmäliikuntatunneille. Valitsemalla PREMIUM-jäsenyyden käytössäsi ovat kaikki kuntokeskuksemme ja ryhmäliikuntatuntimme Pohjoismaissa.


Viimeksi päivitetty: 26.03.2024

Kirjaudu sisään klikkaamalla "Kirjaudu sisään"- kohtaa oikeassa yläkulmassa. Käyttäjätunnuksena voit käyttää joko sähköpostiosoitettasi tai jäsennumeroasi.

Samat kirjautumistiedot pätevät sovelluksessa.

Omat sivut
Päivitä salasana

Viimeksi päivitetty: 11.03.2025

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA YRITYSPALVELUT
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset
  • Etsimme liiketiloja

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • Kuntosaliharjoittelu
  • SATS Online
  • Treeniohjelmat

Inspiroidu

  • Jäsenemme
  • Treeni ja treenivinkit
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.