Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Treeniohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Personal Trainer
  2. Etsi Personal Trainer
  3. Shenny Kings Plougmann

Shenny Kings Plougmann

Personal Trainer
SATS Stureplan
Taso: 5
From fat-loss to muscle gain, my coaching is built on science and tailored to you. I’ve refined my methods over the years to deliver results that don’t just look and feel good—they last. Training with me is challenging yet rewarding, designed to push your limits, yet fun. Inspired by my own fitness journey, I want to spark that same transformation in you. See what my clients have to say below!
Sähköpostiosoite:
shenny.plougmann@sats.se
Puhelinnumero:
+4553808401

Suosittelut

Carl-Daniel Norenberg70 v.
Tränat på SATS i över 20 år och har periodvis anlitat en PT. Ju äldre man blir, desto viktigare är det att träningen är anpassad och säker, samtidigt som den förblir utmanande. Shenny har tagit sig an mig med ett engagemang och intresse för min utveckling som verkligen utmärker sig. Jag har märkt en tydlig förbättring i både styrka och rörlighet.
Chelsea Cashwell32 v.
I’ve had trainers before, but none like Shenny. In six months, I’ve doubled my lifts and built a level of confidence I didn’t think possible. She knows exactly how much to push me, explains things in a way that makes sense, and actually makes workouts enjoyable. If you want real results and a trainer who truly cares, look no further. Best decision!

Erikoisosaaminen

  • Valmennus
    My specialities: strength building, fat loss and muscle gain. I am also a certified glute specialist
  • Voimaharjoittelu
    Beyond certification, strength building is my embodied speciality and I help clients do the same.
  • Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
    I'm an expert in injury prevention, as a necessary requirement for building and retaining strength.
  • Ravitsemus
    Nutrition expert. I use my knowledge of various dietary approaches to deliver custom guidance.
  • Tietyt urheilulajit
    Specialist in sport-specific personalised training to enhance sport specific performance needs.
  • Ikääntyvien liikunta
    With a focus on fitness vitality, I help seniors get stronger, flexible and more independent.
  • Raskausajan harjoittelu
    With a focus on safety, I help pre & postnatal clients build strength, stability, and wellness.

Tausta

  • Kehonrakennus
    I've been a bodybuilder since 2017 and been able to transform my health and physique dramatically.
  • Painonnosto
    For years I've combined both weightlifting & bodybuilding techniques to get the best of both worlds.
  • Voimannosto
    Strength training has been an obsession of mine since 2017 and it has improved my life immensely!
  • Funktionaalinen harjoittelu
    I’m an expert in functional fitness transformations - the goal of enhancing daily life activities.
  • Muu
    I am a certified glute specialist: I help clients achieve glute functional strength and enhancement.
  • Puhua Englantia
    English is my first language. I also speak Danish and currently working on my Swedish :)

Koulutus ja kurssit

  • Certified Fitness Coach
    The International Sports Sciences Association
  • Glute Specialist
    The International Sports Sciences Association
  • Nutritionist
    The International Sports Sciences Association
  • Masters of Science in Management
    Lund University
  • Bachelors in Psychology
    London School of Economics and Political Science (LSE)
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
10:00 - 20:00
Tiistai
06:00 - 17:00
Keskiviikko
10:00 - 20:00
Torstai
06:00 - 16:00
Perjantai
09:00 - 18:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla
Ota yhteyttä Shenny Kings Plougmann

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Alan Reeves

Personal Trainer
SATS Stureplan
Taso: 4
Voimaharjoittelu
Kamppailulajit / nyrkkeily
Ikääntyvien liikunta

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA YRITYSPALVELUT
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset
  • Etsimme liiketiloja

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • Kuntosaliharjoittelu
  • SATS Online
  • Treeniohjelmat

Inspiroidu

  • Jäsenemme
  • Treeni ja treenivinkit
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.