Gustav Sjölund

Personal Trainer

SATS Sjöstaden

Träning ska vara smart, målinriktad och hållbar. Med bakgrund inom kampsport, styrketräning och friidrott har jag ett brett perspektiv på prestation – både fysiskt och mentalt. Jag fokuserar på att utveckla styrka och explosivitet genom varierad och teknikorienterad träning för långsiktiga resultat.

Sähköpostiosoite:

gustav.sjolund@sats.se

Erikoisosaaminen

Painonnosto
Erfarenhet av olympisk lyft med fokus på teknik, explosivitet och rörlighet.
Kamppailulajit / nyrkkeily
Gedigen bakgrund inom kampsport - från teknikträning till fysupplägg anpassat för kampsportre.
Ravitsemus
Grundläggande kostrådgivning med fokus på att skapa hållbara vanor som stöttar dina träningsmål.
Voimaharjoittelu
Fokus på baslyft och friavikter för att bygga styrka, teknik och funktionell kapacitet.
Valmennus
Pedagogik, tydlig och lyhörd - jag möter dig där du är och guidar dig hela vägen mot dina mål.

Tausta

Itsepuolustus
Tävlat i MMA, Submisson Wrestling och Bjj - praktisk erfarenhet både från mattan och ringen/buren.
Painonnosto
Byggt min erfarenhet inom tyngdlyftning genom idrott och utbildning.
Voimannosto
Bred erfarenhet av styrketräning, med särskillt fokus på baslyft och friavikter.