Renate Loraas

Personal Trainer

SATS Porsgrunn

Taso: 3

Renate er 40 år og har mange års erfaring som personlig trener. Hun er ny hos SATS Porsgrunn og har sin ekspertise i styrketrening og vektreduksjon. Renate er konkurranseutøver i Crossfit og har deltatt i bodyfitness 2024. Hun er svært opptatt av trening og kosthold og ønsker å hjelpe DEG med å nå dine mål.

Sähköpostiosoite:

renate.loraas@sats.no

Erikoisosaaminen

Painonnosto
Jeg kan hjelpe deg med spesifikk teknikktrening og treningsprogram i Styrkeløft og olympiske løft
Voimaharjoittelu
Styrketrening for å bli sterkere eller forme muskulaturen er det jeg er best på. Hva er ditt mål?
Ravitsemus
Onlinecoach i ernæring og livsstilsendring. Min filosofi er mat som øker metabolismen og helse
Valmennus
Jeg har flere kurs innen coaching og god oppfølging gir resultater

Tausta

Funktionaalinen harjoittelu
Konkurrerer aktivt i Funksjonell Fitness/Crossfit
Yleisurheilu
Deltatt på EM i Bodyfitness 2024
Voimannosto
Mange års erfaring fra styrketrening og har deltatt på kurs spesifikk for knebøy og markløft
Käsipallo
Opp til 1. divisjon i yngre dager
Triathlon
Opp til olympisk distanse

Koulutus ja kurssit

Personlig trener
AFPT
SATS PT
SATS
Kostholdsveileder
Wildfit - 6 mnd kurs
Coaching
NIH
Idrett grunnfag og mellomfag
Høgskolen i Bodø

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: Ei saatavilla
Tiistai: 15:00 - 21:00
Keskiviikko: Ei saatavilla
Torstai: 15:30 - 19:00
Perjantai: Ei saatavilla
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Renate Loraas

Aikataulutetut ryhmätunnit

Pe
25
La
26
Su
27
Ma
28
Ti
29
Ke
30
To
31
Pe
1
La
2
Su
3
Ma
4
Ke
6
To
7
Pe
8
La
9
Su
10
Ma
11
Ti
12
Ke
13
To
14
Pe
15
La
16
Su
17
Ma
18
Ti
19
Ke
20
To
21
Pe
22
La
23
Su
24
Ma
25
Ti
26
Ke
27
To
28

17:15
45 min
Performance HIIT - I Go, You Go
w/ Renate Loraas
Porsgrunn