Renate Loraas

Personal Trainer

SATS Porsgrunn

Taso: 3

Renate er 40 år og har mange års erfaring som personlig trener. Hun er ny hos SATS Porsgrunn og har sin ekspertise i styrketrening og vektreduksjon. Renate er konkurranseutøver i Crossfit og har deltatt i bodyfitness 2024. Hun er svært opptatt av trening og kosthold og ønsker å hjelpe DEG med å nå dine mål.

Sähköpostiosoite:

renate.loraas@sats.no

Erikoisosaaminen

Painonnosto
Jeg kan hjelpe deg med spesifikk teknikktrening og treningsprogram i Styrkeløft og olympiske løft
Voimaharjoittelu
Styrketrening for å bli sterkere eller forme muskulaturen er det jeg er best på. Hva er ditt mål?
Ravitsemus
Onlinecoach i ernæring og livsstilsendring. Min filosofi er mat som øker metabolismen og helse
Valmennus
Jeg har flere kurs innen coaching og god oppfølging gir resultater

Tausta

Funktionaalinen harjoittelu
Konkurrerer aktivt i Funksjonell Fitness/Crossfit
Yleisurheilu
Deltatt på EM i Bodyfitness 2024
Voimannosto
Mange års erfaring fra styrketrening og har deltatt på kurs spesifikk for knebøy og markløft
Käsipallo
Opp til 1. divisjon i yngre dager
Triathlon
Opp til olympisk distanse

Koulutus ja kurssit

Personlig trener
AFPT
SATS PT
SATS
Kostholdsveileder
Wildfit - 6 mnd kurs
Coaching
NIH
Idrett grunnfag og mellomfag
Høgskolen i Bodø

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: Ei saatavilla
Tiistai: 15:00 - 21:00
Keskiviikko: Ei saatavilla
Torstai: 15:30 - 19:00
Perjantai: Ei saatavilla
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Renate Loraas

Aikataulutetut ryhmätunnit

Ma
8
Ke
10
To
11
Pe
12
La
13
Su
14
Ma
15
Ke
17
To
18
Pe
19
La
20
Su
21
Ma
22
Ti
23
Ke
24
To
25
Pe
26
La
27
Su
28
Ma
29
Ti
30
Ke
1
To
2
Pe
3
La
4
Su
5
Ma
6
Ti
7
Ke
8
To
9
Pe
10
La
11
Su
12