Dance Step

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Flexibility

Tasapaino

Liidä tanssien step-lautaa hyödyntäen.

Dance Step alkaa lämmittelyllä, jatkuu kestävyystreenillä ja päättyy jäähdyttelyyn ja ihanaan venyttelyyn.

Vastaavanlainen tunti

Täydennä harjoitteluasi

Yoga for Athletes

Joogaamalla lisäät ja pidät yllä liikkuvuutta. Täma tunti tukee juoksu- ja voimaharjoitteluasi ja viimeistelee jokapäiväisen treenisi.

Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.

Liity jäseneksi

Uutuuksia