Dance Step

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Liikkuvuus

Tasapaino

Tanssillista menoa step-lautaa hyödyntäen. Tunti sisältää askelsarjoja ja sopii jo hieman treenitaustaa omaavalle.

Dance Step -ryhmäliikuntatunti sisältää lämmittelyn, tanssillisen askelsarjoja sisältävän kestävyysosuuden sekä jäähdyttelyn. Tunnin koreografia sekä askelsarjat rakennetaan step-laudan ympärille. Jos kaipaat koreografiaa sekä hieman haastavampia askelsarjoja kuin Power Step -tunnillamme, tämä tunti on juuri sinulle!  

Vastaavanlainen tunti

Täydennä harjoitteluasi

Yoga for Athletes

Joogaamalla lisäät ja pidät yllä liikkuvuutta. Täma tunti tukee juoksu- ja voimaharjoitteluasi ja viimeistelee jokapäiväisen treenisi.

Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.

Liity jäseneksi

Uutuuksia