BODYPUMP™

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Liikkuvuus

Tasapaino

Les Mills BODYPUMP™ kehittää lihaskestävyyttä, haastaa koko kehoa ja vahvistaa sitä. Eri lihasryhmiä treenataan biisi kerrallaan musiikin tahtiin lihaskuntoharjoittelun perusliikkeillä. Tunti on erittäin suosittu myös miesten keskuudessa.

BODYPUMP® on levytankoilla ja -painoilla musiikin tahtiin tehtävä lihaskestävyysharjoitus, joka sopii kaikille. Tunti on erityisen suosittu myös miesten keskuudessa. BODYPUMP® antaa sinulle tehokkaan kokovartalotreenin tunnissa. Liikkeet ovat yksinkertaisia, lihaskuntoharjoittelun perusliikkeitä, joten aloittaminen on helppoa. Tunti on tehokas ja motivoiva ryhmä sekä inspiroiva ohjaaja antavat sinulle lisäboostia, joten saat treenistä ja itsestäsi varmasti enemmän irti. 

Vastaavanlainen tunti

Power

Power on tehokas ja innostava lihaskuntotunti koko kropalle tangolla ja levypainoilla.

Täydennä harjoitteluasi

Cycling

Energinen musiikki, innostava ohjaaja ja motivoituneet osallistujat ovat onnistuneen Cycling-tunnin resepti.

Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.

Liity jäseneksi