BODYBALANCE™

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Liikkuvuus

Tasapaino

Les Mills BODYBALANCE™ on lempeä yhdistelmä joogaa, tai chi:ta ja pilatesta ja se auttaa keskittymään ja rauhoittumaan.

BODYBALANCE® on täydellinen yhdistelmä joogaa, Tai Chi:tä ja Pilatesta. Tunti kehittää voimaa, tasapainoa ja parantaa liikkuvuutta. Fyysinen treeni vahvistaa koko vartaloasi ja lähdet tunnilta rauhallisena ja keskittyneenä. 

Vastaavanlainen tunti

Hatha Yoga

Hatha Yoga -tunnilla asanat tehdään rauhalliseen tahtiin. Tunti tarjoaa sinulle hyvän mahdollisuuden tutustua joogan perusteisiin ja keskittyä paremmin opettelemaan joogan hengitystekniikkaa.

Täydennä harjoitteluasi

Cardio Energy

Cardio Energy on mukaansatempaava, askeleiltaan suht yksinkertainen ryhmäliikuntatunti, joka parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa.

Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.

Liity jäseneksi

Uutuuksia