TRX Online

TRX Online

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Flexibility

Tasapaino

Treenaa voimaa, notkeutta, tasapainoa ja kestävyyttä toiminnallisilla harjoituksilla TRX-nauhan avulla.

TRX on täydellinen aikaa säästävä treeni, jota voit tehdä missä vain. TRX-välinettä voi käyttää kuntosalilla, kiinnittää kotona ovenkarmiin tai vaikkapa ulos puutarhaan.

Painovoiman avulla voit treenata todella tehokkaasti voimaa, tasapainoa, notkeutta ja kehonhallintaa. Kun käytät omaa kehonpainoa vastuksena, voit helposti itse vaikuttaa treenin tehoon kuntosi ja päivän fiiliksen mukaan.

Kesto 30 min
Ohjaaja Nardono Nimporu
Tarvittava tila 3-4 m2

Tarvitset

Fitness-matto

Fitness-matto

Täydellinen matto keskivartalotreeniin ja venyttelyyn. Pehmeä, paksu matto antaa tukea ja on miellyttävä.

TRX/MBT

TRX/MBT

Väline, jonka avulla voit hyödyntää omaa kehonpainoa voima- ja tasapainoharjoituksissa.