Running Motivation #1 Online

Running Motivation #1 Online

Suunnittele seuraava juoksutreenisi yksinkertaisten neuvojen ja vinkkien avulla, jotka saavat sinut liikkeelle.

Juokseminen on yksi helpoimmista ja tehokkaimmista liikuntamuodoista. Autamme valmistautumaan seuraavaan treeniisi antamalla yksinkertaisia neuvoja ja vinkkejä juoksulenkille valmistautumisesta ja juoksulenkin suunnittelusta, askeltiheyden ja tehon säätämisestä tai siitä, mitä ennen juoksulenkkiä kannattaa syödä.

Kesto 6 min
Ohjaaja Scott Owen