HIIT The Ground #1 Online

HIIT The Ground #1 Online

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Flexibility

Tasapaino

Uusi intensiivinen intervallitunti

HIIT the Ground on lyhyt ja tehokas erittäin intensiivinen kick-ass workout. Kestävyysintervallit ovat lyhyitä ja intensiivisiä, ja voimaintervalleissa käytetään kehon omaa painoa ja slidereita, joilla haastetaan keskivartalon lihaksia, voimaa, tasapainoa ja vakautta.

Tarvitset treeniä varten:

  • Sliderit (voit myös käyttää pieniä pyyhkeitä)

Slidereita on myynnissä suurimmassa osassa keskuksistamme!

 

Kesto 20 min
Ohjaaja Maria Pikkarainen
Tarvittava tila 3 m2