Intensiteetti
Koreografia
Kestävyys
Voima
Liikkuvuus
Tasapaino
Bootylicious tekee takapuolesta edustavan.
Kehittäessämme Bootyliciousia tartuimme nykyiseen trendiin, jossa suositaan lyhyitä ja tehokkaita treenejä. Täydellinen yhdistelmä tehokasta ja raskasta treeniä jaloille, pakaroille ja keskivartalolle 30 minuutissa. Sinun ei kuitenkaan tarvitse pelätä, ettet jaksaisi koko treeniä.
Voit itse päättää, kuinka rankka treenisi on, sillä liikkeitä ei tehdä musiikin tahtiin.
Onko tavoitteenasi tulla kesäksi rantakuntoon? Tavoitteestasi riippumatta Bootylicious ylläpitää täydellisesti motivaatiota myös sitten, kun kevätaurinko alkaa paistaa.
| Kesto | 30 min |
| Ohjaaja | Saara Martikainen |
| Tarvittava tila | 3 m2 |