Yoga Flow #1 Online

Yoga Flow #1 Online

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Flexibility

Tasapaino

Lempeä, dynaaminen ja fyysinen joogatunti, joka perustuu Asthanga-joogasta tuttuihin liikkeisiin.

Yoga Flow alkaa aina hengitysharjoituksella sekä helpolla liikkuvuusharjoituksella. Harjoitus etenee aurinkotervehdyksiin sekä seisten ja istuen toteutettaviin jooga-asanoihin. Tunti päättyy miellyttävään loppurentoutukseen.

Kesto 45 min
Ohjaaja Basia Lipska Larsen
Tarvittava tila 3-4 m2

Tarvitset

Joogamatto

Joogamatto

Joogamatto on ehdottoman tarpeellinen kaikille joogaajille. Mattoa voi käyttää kotona, kuntosalilla ja matkoilla.