Intensiteetti
Koreografia
Kestävyys
Voima
Liikkuvuus
Tasapaino
Katosiko saliharjoittelumotivaatiosi? Ei hätää, me autamme. Olemme laatineet valmiita harjoitusohjelmia, niin voit suunnittelun sijasta keskittyä antamaan kaikkesi.
Full Body -ohjelma on koottu siten, että saat koko vartalon treenin yhdellä kertaa. Käyttämällä koko kehoa kasvatat voimaa, parannat koordinaatiotasi ja lisäät keskivartalon hallintaa.
Apunasi ovat mahtavat personal trainerimme, jotka näyttävät ja selittävät harjoitukset sinulle.
Anna palaa!
| Kesto | X min |
| Ohjaaja | Drew Stevens |
| Tarvittava tila | 3-4 m2 |
Tasa- ja vinopenkin yhdistelmä. Selkäosaa voi säätää 7 eri tasoon ja istuinosaa 2 eri kulmaan. Paksut, vaahtomuovipehmusteet antavat lisämukavuutta.
Erivärisiä käsipainoja, joiden paino on 2–5 kg. Kumipinta.
Vinyylipäällysteinen kahvakuula. Leveä kahva mahdollistaa otteen molemmilla käsillä.