Family Fun

Family Fun

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Flexibility

Tasapaino

Leikkiä ja treeniä koko perheelle.

Ovatko lapsesi vilkkaita vipeltäjiä? Pitäisikö sinun saada itsesi kuntoon, mutta et tunnu oikein ehtivän? Nyt saat tilaisuuden lyödä kaksi kärpästä yhdellä iskulla.

Family Fun perustuu yksinkertaisiin ja hauskoihin harjoituksiin, joita voit tehdä yhdessä lastesi kanssa missä tahansa, sekä ulkona että sisällä.  Olemme valinneet ja koonneet yhteen harjoituksia, joiden parissa sekä sinä että lapsesi pidätte hauskaa – ja treenaatte samalla kuin huomaamatta. 

Oletteko valmiina? Ei kun menoksi!

Kesto 30 min
Ohjaaja Maija Salaspuro
Tarvittava tila 3 m2

Tarvitset

Fitness-matto

Fitness-matto

Täydellinen matto keskivartalotreeniin ja venyttelyyn. Pehmeä, paksu matto antaa tukea ja on miellyttävä.