Näin käytät crosstraineria

Crosstrainerilla saat hyvän treenin, joka aktivoi koko kroppaa. Harjoittelu on juoksemista hellävaraisempaa ja on hyvä vaihtoehto niille, jotka eivät pysty harrastamaan juoksua.

Ennen aloittamista varmista, että sinulla on hyvä ryhti. Pidä selkä suorana, olkapäät alhaalla ja suoraan eteenpäin. Voit vaihdella käsien asentoa ja jalkojen kulmaa haluamallasi tavalla.