Räkki tarjoaa loistavia mahdollisuuksia toiminnalliseen harjoitteluun.
Räkissä pystyt helposti säätämään tangon korkeuden, käytettävät painot, ja lisäksi muiden välineiden avulla treenaat monipuolisesti eri liikkeitä. Tyypillisimpiä räkillä tehtäviä liikkeitä ovat kyykky, pystypunnerrus ja penkkipunnerrus. Räkillä voit treenata kehon suuria lihasryhmiä monipuolisesti ja ennen kaikkea turvallisesti.