Outdoor Family Yoga
Outdoor Family Yoga-tunneilla on sama sisältö, mutta Outdoor Family Yoga-tunnit pidetään läheisellä ulkoilualueella. Tapaamme liikuntakeskuksessa. Happy Family Yoga on hauska joogatunti koko perheelle. Huomaa, että tarvitset oman maton oppitunnille. Myymme keskustassa joogamattoja. Tunti innostaa lapsia joogaamaan leikin avulla. Painopiste on siinä, miten jooga yhdistää meidät muihin ihmisiin, eläimiin ja ympäröivään luontoon. Lähdetään siis eläintarhaan katsomaan, mitä eläimiä löydämme...
Happy Family Yoga sopii kaikille, eikä aiempaa joogakokemusta tarvita. Innostamme lasta leikin avulla – kaikki liikkeet tehdään hymy huulilla. Tunnilla aikuinen ja lapsi treenaavat parina. Suositeltu lapsen ikä on 3–10 vuotta. Tunnilla ei tarvita varusteita. Tule vain paikalle ja pidä hauskaa perheen kanssa.
- Kestävyys
2/4 - Voima
2/4 - Liikkuvuus
0/4 - Tasapaino
2/4 - Intensiteetti
2/4 - Koreografia
0/4
