Outdoor Family Training
Outdoor Family Training-tunneilla on sama sisältö, mutta Outdoor Family Training-tunnit pidetään läheisellä ulkoilualueella. Tapaamme liikuntakeskuksessa. Riittääkö lapsellasi vauhtia ja energiaa? Haluatko parempaan kuntoon, mutta aika tai motivaatio eivät riitä? Tämä tunti on sinulle! Happy Family Training on hauska treenitunti koko perheelle. Olemme koonneet harjoituksia, jotta aikuiset ja lapset voivat pitää hauskaa ja viettää laatuaikaa yhdessä. Näillä tunneilla hikoillaan ja kohotetaan kuntoa.
Happy Family Training on yksinkertainen ja hauska tunti, joka haastaa aikuisen ja lapsen voimaa, tasapainoa ja kuntoa. Kaikki harjoitukset tehdään hymy huulilla. Tunnilla aikuinen ja lapsi treenaavat parina. Suositeltu lapsen ikä on 3–10 vuotta. Tunnilla ei tarvita varusteita. Tule vain paikalle, treenaa ja pidä hauskaa perheen kanssa.
- Kestävyys
2/4 - Voima
2/4 - Liikkuvuus
0/4 - Tasapaino
0/4 - Intensiteetti
2/4 - Koreografia
0/4
