HIIT the Bike on kovatehoista intervalliharjoittelua spinning-pyörällä. Kyseessä on lyhyt, mutta sitäkin raskaampi sisäpyöräilytunti.

30 minuutin pituisella sisäpyöräilytunnilla lyhyet ja todella raskaat intervallit sekä aktiivisen levon jaksot vuorottelevat. Ohjaaja saa sinut takuulla mukavuusalueesi ulkopuolelle ja tsemppaa sinua ponnistelemaan enemmän kuin uskoit mahdolliseksi. Paikoillanne. Valmiit. Polkekaa!

  • Kestävyys
    4/4
  • Voima
    0/4
  • Liikkuvuus
    0/4
  • Tasapaino
    0/4
  • Intensiteetti
    4/4
  • Koreografia
    0/4